Sans filtre‪.‬ Mathilde Arnaud

On a tous vu des films où la nana se retrouve sans dessus-dessous suite à une rupture amoureuse. Avachie sur son canapé, des mouchoirs usagés qui l'encerclent, un pot de glace qui l'accompagne et le mascara qui lui fait des yeux de pandas. 🧐 Mais qu'en est-il des ruptures amicales ? Des ruptures où cette personne connait chaque part de nous, même celle que l'on cache à son conjoint ou sa conjointe, sa famille, ses collègues. ...Cette personne qui a accès au moindre détail de notre esprit, et qui nous connait même des fois plus que nous même. 😣 Comment faire quand cette amitié qui nous semblait si stable et faite pour nous accompoagner jusqu'au bout s'effrite, s'ettiole, et change ? 🥺 Comment faire quand c'est la fin et que notre coeur se brise en mille morceaux ? ✨ Dans ce premier épisode d'une série sur l'amitié, je t'embarque avec moi pour parler de rupture amicale, premier volet.

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"Moi je suis empathique et hypersensible"Des mots, rien que des mots, toujours des moooots...🎵✅ Être plus empathique que la moyenne, ou encore être attentif à la qualité des relations est une force très mise en avant aujourd'hui. Quitte à faire culpabiliser ceux pour qui cela ne semble pas inné.🔐 Mais là où l'empathie permet de chausser les baskets de l'autre en essayant de comprendre ce qu'il ou elle ressent, c'est aussi un piège dans lequel on peut se laisser tomber si notre seul focus est...l'autre.🚨 Il y a bel et bien un danger à être dotée de cette sensibilité : celui de s'oublier et de creuser sa propre tombe relationnelle.Et ensuite se retrouver à dire "et moi, qui est là pour moi" ou encore "mais attend pour qui elle se prend de me parler comme ça".✨ Dans cet épisode, je t'invite à découvrir les dessous de l'empathie et ma recommandation pour que celle ci ne t'empêche pas de nier qui tu es et ton humanité.

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"Je me sens seul""J'ai besoin de solitude""Je veux prendre du temps pour moi"Tout ça c'est bien sympa, mais avec la montée en puissance du développement personnel, s'en suit des injonctions toujours plus fortes...On serait censé apprécier le temps solo et savoir quoi faire...mais aussi crier sur tous les toits que prendre du temps pour soi et savoir être seul sans s'ennuyer c'est LE KIFF.Alors que dans la vraie vie, se retrouver seul, est loin d'être une partie de plaisir à tous les coups.Au programme de cet épisode : ✅ la différence entre avoir besoin d'être seul et se sentir seul✅ aimer être seul dans l'idée mais une fois dans le concret, se faire chier✅ quelles astuces pour combattre la solitude qui rôde autour de nous quand elle n'est pas choisie mais subieJe te souhaite une bonne écoute 💖

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On le connait tous ce moment où les mots s'emportent, le ton s'envole, et notre sensibilité en prend un sacré coup.Gérer le conflit n'est pas une mince affaire et c'est dans l'expérimentation qu'on peut apprendre à changer des micros actions pour que ça ne soit plus un cercle infernal de reproches. Dans cet épisode spécial Question de Cop's, je réponds au sujet de A. : comment sortir d'un conflit et faire comprendre qu'on ne peut plus discuter ? comment faire pour revenir sur le sujet du conflit à tête reposée sans que cela ne reparte en vrille ? Prends des notes, savoure mes meilleures astuces et reste bien jusqu'au bout !

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Parlons peu, parlons vrai. Dans cet épisode, clairement, je te pose noir sur blanc mes difficultés actuelles avec l'ARGENT. Un sujet bien tabou (encore) et je me suis dit que je n'allais pas attendre d'avoir tout déverrouillé sur le sujet pour t'en parler. On plonge au cœur de mes réflexions là dessus ?C'est parti mon kiki.

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Se sentir soutenu par ses proches n'est pas une chose dont on parle assez à mon goût.Que ce soit parce qu'on a pas/plus les proches.Que ce soit parce qu'on ose pas (s)'avouer qu'on est seul(e).Ou que ce soit parce qu'on essaie de faire comme si ce n'était pas un si gros sujet.Sauf que l'on vit dans une société bipolaire : une société qui nous pousse à l'épanouissement individuel (deviens la meilleur version de toi-même, dépasse toi, travaille sur toi) et de l'autre une société qui nous pousse à penser au collectif, à appuyer sur les valeurs comme la famille, l'amitié, l'amour des autres. Le manque de soutien des autres est selon moi un fléau et dans cet épisode, j'ai voulu l'adresser en t'apportant des pistes de réflexions, de la douceur, et des idées qui te permettront de ne pas laisser tes projets tomber à l'eau.

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