SOcIal mEdIA KiChUz OmNiS MeDiA

പാവകളുടെ കഥ

നാട്ടുകാരുടെ കഥ

കാമുകനുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക യായിരുന്നു ആ പെണ്‍കുട്ടി. പെട്ടെന്ന് ആ സംഭാഷണത്തിന്റെ രസം മുറിഞ്ഞു. കാമുകിയും കാമുകനും പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തി സംഭാഷണം തുടങ്ങി. ആ വഴക്ക് കുറച്ചു സമയം നീണ്ടു. പിന്നീട് സംഭവിച്ചത് ഇങ്ങനെയാണ്. പെണ്‍കുട്ടി വെബ്ക്യാം ഓണ്‍ ചെയ്ത് മുറിയിലേക്ക് കാഴ്ച തിരിച്ചു. കാമുകന് തന്റെ ചെയ്തികള്‍ കാണത്തക്കവിധം. എന്നിട്ട് കട്ടിലിനു മുകളില്‍ ഒരു കസേരയിട്ടു. മുകളിലെ ഫാനില്‍ കുരുക്കിട്ടു. കാമുകനെ സാക്ഷിനിര്‍ത്തി ചുരിദാറിന്റെ ഷാളില്‍ ആ പെണ്‍കുട്ടി തൂങ്ങിയാടി.

കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം കേരളത്തില്‍ അരങ്ങേറിയ ഒരു സംഭവത്തിന്റെ ഏകദേശ വിവരണമാണ് ഇത്. മരിച്ച പെണ്‍കുട്ടി ഒരു വൈദ്യശാസ്ത്ര വിദ്യാര്‍ഥിനിയായിരുന്നു എന്ന് അറിയുമ്പോഴാണ് ഈ സംഭവത്തിന്റെ സങ്കീര്‍ണത ബോധ്യപ്പെടുന്നത്. കേരളത്തിന്റെ മാനസികാരോഗ്യരംഗത്ത് കാറ്റു വീഴ്ച തുടങ്ങിയിട്ട് നാളേറെയായി. വേഷം മാറിയെത്തിയ വിഷാദമാണ് ഇവിടെ വില്ലനാകുന്നത്. വിഷാദം എന്നത് മനോരോഗ ലക്ഷണങ്ങളോടുകൂടിയ വലിയ രോഗം എന്ന അവസ്ഥയില്‍ നിന്ന് കൊച്ചുകൊച്ചു മാനസികാസ്വസ്ഥതകള്‍ എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിയിരിക്കുന്നു. അതു നമുക്കു ചുറ്റുമുണ്ട്. ചിലപ്പോള്‍ ഒരു കൈപ്പാട് അകലെ മാത്രം.

ചെറുപ്പംമുതലേ വളരെ ചിട്ടയായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗം തടയാന്‍ ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കും. ജീവിതത്തിലെ സമ്മര്‍ദങ്ങള്‍ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. കൃത്യമായ ഉറക്കവും കൃത്യസമയത്തുള്ള ഭക്ഷണവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദിവസേന ശാരീരിക വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഏറെ പ്രയോജനം ചെയ്യും.

കൊറോണ വയറിന്റെ തുടക്ക കഥ