14 episodes

Podcast ætlað iðkendum Absolute Training sem og öllum sem hafa áhuga á andlegri og líkamlegri þjálfun.

Absolute Training Absolute Training

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 5 Ratings

Podcast ætlað iðkendum Absolute Training sem og öllum sem hafa áhuga á andlegri og líkamlegri þjálfun.

    Júní vika 3 - Ótti með Valentínu Tinganelli

    Júní vika 3 - Ótti með Valentínu Tinganelli

    Í þessum þætti færð þú að kynnast Valentínu sem er hönnuður, móðir og margt fleira. Valentína hefur tekist á við ótta á svo flottan hátt. Í þættinum ræðum við um það hvernig hún hugsar um óttann og hvað hún gerir til þess að láta hann ekki stoppa sig heldur hvetja sig áfram. Valentína hefur tileinkað sér það að tala um hlutina, vinna úr þeim í stað þess að burðast með eitthvað inni í sér sem jafnvel vex upp í vanlíðan og ótta yfir langan tíma. 

    • 50 min
    Október vika 1 - Bucketlistinn með Dóru Júlíu

    Október vika 1 - Bucketlistinn með Dóru Júlíu

    Dóra Júlía er landsþekktur plötusnúður og hefur verið það síðustu 3 ár. Dóra Júlía hefur einstakt hugarfar gagnvart lífinu, hún er ótrúlega jákvæð, lætur hlutina verða að veruleika og er óhrædd við að hugsa út fyrir boxið. Hún kom í Podcast til að deila því með okkur hvernig hún hugsar um markmið og lífið almennt. 

    • 58 min
    September vika 4 - Rútan með Fanneyju Dóru

    September vika 4 - Rútan með Fanneyju Dóru

    Fanney Dóra er frábær fyrirmynd. Hún er þáttastjórnandi podcastþáttarins Seiglan og er með vinsælan Instagram aðgang þar sem hún deilir ýmsum ráðum tengt húðvörum og förðun. Hún leyfir fólki að fylgjast náið með lífi sínu með kærasta sínum, honum Aroni og kisunum þeirra, Sebastíani og Ísold (sem eru líka með Instagram). Fanney Dóra hefur lengi stundað Absolute Training og hefur fyrir þann tíma verið dugleg að huga að andlegri heilsu þar sem hún hefur þurft að vinna sig í gegnum kvíða og þunglyndi. Hún kynnti Absolute Training fyrir rútunni sem nýtist fólki til að skoða samböndin við fólkið í lífi sínu.  

    • 56 min
    Ágúst vika 2 - Stress með Björgvini Páli Gústavssyni

    Ágúst vika 2 - Stress með Björgvini Páli Gústavssyni

    Björgvin Páll Gústavsson er kunnugur flestum sem markmaður í handbolta. Hann er líka þriggja, verðandi fjögurra, barna faðir. Hann hefur gífurlega mikinn metnað fyrir að hjálpa öðrum og er með marga bolta á lofti. Fortíð og lífstíll Björgvins krefst þess að hann þarf að huga að andlegu hliðinni. Hann hefur skoðað mikið öndun og aðrar leiðir til þess að draga úr og læra að lifa með streitunni í lífi sínu. Í þættinum deilir Björgin hvernig hann lítur á streitu og hvernig hann tekst á við hana. . 

    • 1 hr
    Ágúst vika 1 - Lífstílshönnun með Tönju Ýr

    Ágúst vika 1 - Lífstílshönnun með Tönju Ýr

    Tanja Ýr hefur lagt mikið á sig til að komast á þann stað sem hún er í dag og er hvergi nærri hætt. Hún deilir því með okkur í þættinum hvernig hún tileinkar sér markmiðasetningu og áskoranir sem hún hefur tekist á við í áttina að drauminum sínum. Tanja Ýr kemur hlutunum í verk og lætur ekkert stoppa sig og er klárlega manneskja sem er spennandi að fylgjast með. 

    • 41 min
    Júní vika 2 - Árangur með Valgerði Tryggvadóttur og Láru Hafliða

    Júní vika 2 - Árangur með Valgerði Tryggvadóttur og Láru Hafliða

    Valgerður er sjúkraþjálfari og heldur úti Instagram síðunni MVMNThealth. Í sumar er Valgerður að þjálfa hlaupanámskeið Absolute Training í samstarfi við Movement Health ásamt Láru Hafliða, þjálfara Absolute Training. Valgerður og Lára hafa báðar mikinn áhuga á að vinna með fólki, hjálpa því að hreyfa sig rétt og  án verkja. Í þættinum deila þær því hvernig þær líta á árangur og hvernig það getur breyst. Það er mikilvægt að skilgreina árangur út frá sínum viðmiðum. 

    • 50 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Anna Lilja ,

Mæli með!

Ef þú átt 30-40 mín til að hlusta á eitthvað podcast þá er þetta það!
Hvetjandi, einlægt og skemmtilegt podcast!

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To