66 episodes

Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal auka afkastagetu hjá íþróttamönnum.

Betri þjálfun - Hlaðvarp Toppþjálfun

    • Fitness
    • 4.9 • 54 Ratings

Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal auka afkastagetu hjá íþróttamönnum.

    Þáttur 66 - Betri líðan og heilsa með Sigrúnu í happyhips.is

    Þáttur 66 - Betri líðan og heilsa með Sigrúnu í happyhips.is

    Sigrún eigandi happyhips.is er gestur þáttarins. Farið er yfir bandvefslosun, liðkun og betri heilsu.- Farið er yfir hvernig hún notar sína hugmyndafræði í happyhips.is- Hvað er happy hips?- Hvaðan kemur hugmyndafræðin?- Bandvefslosun - Boltar og...

    • 1 hr 2 min
    Þáttur 65 - Hvernig á íþróttafólk að nærast? (Agnes Þóra Næringafræðingur mætti í spjall)

    Þáttur 65 - Hvernig á íþróttafólk að nærast? (Agnes Þóra Næringafræðingur mætti í spjall)

    Guðjón og Villi ræða við Agnesi Þóru íþróttanæringafræðing. Hún starfar hjá Nordica Reykjavik Spa ásamt því að vera kennari við meistaranám í íþróttafræði hjá HR. Hún er næringafræðingur og hluti af þjálfarateymi Toppþjálfunar og sér um styrktarþjálfun...

    • 1 hr 15 min
    Þáttur 64 - Brúa bilið á milli endurhæfingar og keppni

    Þáttur 64 - Brúa bilið á milli endurhæfingar og keppni

    Viðfangsefnið í þættinum er mikilvægi þess að brúa bilið hjá íþróttafólki frá endurhæfingu að keppni. Margir lenda í þeim aðstæðum að vita ekki hvað tekur við.

    • 39 min
    Þáttur 63 - Af hverju er æfingakerfið þitt ekki að skila árangri – Gefum okkur það að æfingakerfið sé gott

    Þáttur 63 - Af hverju er æfingakerfið þitt ekki að skila árangri – Gefum okkur það að æfingakerfið sé gott

    Guðjón og Villi ræða hin ýmsu málefni í þættinum í dag

    • 33 min
    Þáttur 62 - Q & A (4 spurningum svarað)

    Þáttur 62 - Q & A (4 spurningum svarað)

    Guðjón og Villi svara 4 spurningum sem sendar voru inn.

    • 35 min
    Þáttur 61 - Tengslanet og þverfagleg teymisvinna

    Þáttur 61 - Tengslanet og þverfagleg teymisvinna

    Í þættinum er farið yfir mikilvægi þess að mynda gott tengslanet og vita sín takmörk.Þjálfari þarf að þekkja sitt hlutverk og vera tilbúinn að leita í réttan fagaðila.

    • 31 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
54 Ratings

54 Ratings

smari8 ,

Frábær þáttur

Frábærir að útskýra á mannamáli. Kostur að mínu mati að hafa þættina í kringum hálftímann, auðvelt að finna tíma til að hlusta.

Benediktoskar ,

Umsögn

Geggjaðir

Ellert Guðjóns ,

Ellert Guðjóns

Frábærir þættir - áhugi ykkar er á þjálfun er bráðsmitandi og hvetjand fyrir lærða sem leikmenn. Vel gert og haldið þessu áfram sem lengst.

Top Podcasts In Fitness

Listeners Also Subscribed To