80 episodes

Psycholog Pisze, ale także mówi. Ciekawostki, psychologiczne zagadnienia, problemy, emocje i dużo dużo więcej.

Psychologia na co dzień Monika Kotlarek

    • Social Sciences

Psycholog Pisze, ale także mówi. Ciekawostki, psychologiczne zagadnienia, problemy, emocje i dużo dużo więcej.

    Depresja czy smutek - najważniejsze różnice

    Depresja czy smutek - najważniejsze różnice

    Czy kiedykolwiek ktoś otworzył się przed Wami i powiedział, że choruje na depresję? Czy odpowiedzieliście coś w stylu „oh, doskonale Cię rozumiem, też jest mi czasem smutno”? Jeśli cokolwiek takiego miało miejsce, to możliwe, że jesteście jednymi z tych, którzy mają problem z odróżnieniem smutku od depresji.

    O ile sam koncept smutku i depresji może być zbliżony do siebie, o tyle jest przynajmniej kilka bardzo istotnych różnic między nimi. Wg. amerykańskiego towarzystwa psychologicznego, depresja jest definiowana jako zaburzenie nastroju charakteryzujące się uporczywymi negatywnymi emocjami oraz zmianami w myślach i zachowaniach chorego. Częściej występuje u nastolatków i młodych dorosłych, a także u kobiet. W 2017 roku depresja była najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym i obejmowała 25% populacji. 1/4.
    ***
    Zapraszam też na:

    1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
    2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
    3. https://twitter.com/psycholog_pisze
    4. https://instagram.com/psycholog_pisze

    Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
    5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

    YOUTUBE:
    6. https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
    ***

    • 8 min
    Dlaczego Twoje myślenie jest złe?

    Dlaczego Twoje myślenie jest złe?

    Myślenie i jego błędy (thinking bias) to coś, nad czym bardzo trudno jest nam zapanować. Wiele rzeczy odbywa się nie tyle podświadomie, co automatycznie. A jak zapewne wiecie, automatyzmy dzieją się tak szybko, że zanim dotrze do nas, co zrobiliśmy, to już jest za późno.

    W dzisiejszym odcinku przedstawię Wam najpopularniejsze błędy myślenia, które na 100% popełnialiście, ale też zapewne niektóre popełniacie nadal. Dajcie znać, jak to u Was wygląda :) A tymczasem - zapraszam do oglądania!
    ***
    Zapraszam też na:

    1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
    2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
    3. https://twitter.com/psycholog_pisze
    4. https://instagram.com/psycholog_pisze

    Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
    5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

    YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
    ***
    Źródła:

    Ackerman, C. E. (2020, April 15). Cognitive Distortions: When Your Brain Lies to You

    BusinessStudent.com. (2019, December 5). 10 Common Negative Thought Patterns and How to Change Them: BusinessStudent 2020.

    Grohol, J. M. (2019, June 24). 15 Common Cognitive Distortions.

    Staff, G. T. (2019, July 11). 20 Cognitive Distortions and How They Affect Your Life.

    Stanborough, R. J. (2019, December 18). What Are Cognitive Distortions and How Can You Change These Thinking Patterns?

    • 9 min
    Co robisz źle w łóżku?

    Co robisz źle w łóżku?

    Nie jesteśmy idealni we wszystkim. Nie da się. Ale jest jedna sfera życia człowieka, w której potencjalne błędy doskwierają jakoś tak bardziej - seksualność. Dzisiaj o mężczyznach, którzy popełniają błędy, a konkretniej 5 najczęściej popełnianych przez facetów błędów w łóżku. Zapraszam!
    ***
    Zapraszam też na:

    1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
    2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
    3. https://twitter.com/psycholog_pisze
    4. https://instagram.com/psycholog_pisze

    Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
    5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258
    ***

    • 6 min
    Epidemia strachu. Po co Ci tyle papieru toaletowego?!

    Epidemia strachu. Po co Ci tyle papieru toaletowego?!

    W czasie pandemii byliśmy świadkami panicznej walki o papier toaletowy w każdym markecie. Tłumy rozpychających się łokciami ludzi szarpali rolki papieru dziesiątkami, by... no właśnie. By co? Niczego nie brakowało. I nie brakuje. A jak to u Was było? Co kupiliście?

    A w odcinku dzisiaj o tym, dlaczego działo się tak, jak się działo, czyli powody, dla których ludzie robią zakupy w panice. Zapraszam!

    Subskrybuj. Lajkuj. Obserwuj. Pisz. Dawaj znać. Podrzucaj tematy. Bądźmy w kontakcie.

    ***
    Zapraszam też na:

    1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
    2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
    3. https://twitter.com/psycholog_pisze
    4. https://instagram.com/psycholog_pisze

    Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
    5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

    • 8 min
    Kwarantanna. Jak się nie pozabijać siedząc 24h w domu?

    Kwarantanna. Jak się nie pozabijać siedząc 24h w domu?

    Kwarantanna. Społeczna izolacja dotknęła nas wszystkich, a już szczególnie pary, które nagle zostały zmuszone sytuacją do spędzania ze sobą 24h na dobę. Praca w domu lub jej utrata. Dzieci nie chodzące do szkoły i wymagające opieki. Osoby starsze czy schorowane.

    Jak być z drugą osobą i się nie pozabijać? Jak rozmawiać i czego absolutnie unikać, by przetrwać ten czas?

    ***

    Zapraszam też na:

    1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
    2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
    3. https://twitter.com/psycholog_pisze
    4. https://instagram.com/psycholog_pisze

    Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
    5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

    • 9 min
    Jak być atrakcyjnym?

    Jak być atrakcyjnym?

    Wszyscy możemy udawać i kombinować, ale wszystkim nam zależy na tym, by być atrakcyjnym. Oczywiście w różnym tego słowa znaczeniu, ale mimo wszystko. Czy to fizycznie czy intelektualnie, lubimy się podobać. W dzisiejszym odcinku opowiadam o mowie ciała, gestach, zachowaniach, które pomogą w tym, by wydawać się bardziej atrakcyjnym dla innych ludzi. Zapraszam!
    ***
    Zapraszam też na:

    1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
    2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
    3. https://twitter.com/psycholog_pisze
    4. https://instagram.com/psycholog_pisze

    Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
    5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

    • 6 min

Top Podcasts In Social Sciences

Listeners Also Subscribed To