В СТО‪Л‬ Юля и Лера

Почему мы решили закончить подкаст?   

В заключительном эпизоде мы порефлексировали о том, как поменялась наша жизнь вместе с подкастом. За последние полгода мы узнали многое не только про темы, на которые разговаривали, но и про самих себя.  

Спасибо всем, кто поддерживал, слушал и особенно, тем кто давал обратную связь - это чудесно, понимать что ты со своими переживаниями совсем не один. 

Надеемся тебе понравилось ❤️

Юля и Лера

-------------

Слушай новый подкаст Леры "Пять через два" про осознанное отношение к работе:  https://anchor.fm/pyatcherezdva

Кем работает Юля? Выпуск в котором Лера и Юля разговаривают про карьеру: https://anchor.fm/pyatcherezdva/episodes/ep-emj063 

“Это ведь просто вещь”  или "вещь - это отражение тебя"?
Влияет ли цена вещи на ее ценность?
⠀
В новом выпуске подкаста "В СТОЛ" мы вместе с нашим другом Сашей Тепленичевым обсудили ценность времени и вещей, а так же, стоит ли подавать милостыню и оставлять чаевые.  И конечно же, мы поговорили про отношение к дорогим и дешевым вещам. За последние 6 лет Саша сменил 5 машин, обставил всю квартиру через авито и, как и мы, любит порассуждать.
⠀
Надеемся, тебе понравится ❤️


Юля →@lea_yeye

Лера → @leroyshin



Содержание: 

00:00 Начало 

00:33 Про обесценивание дорогих вещей: 5 машин Сани 

03:10 Что формирует ценность вещей? 

05:29 Стоит ли переплачивать? Ценность времени, доставки, распродажи 

07:20 Новые вещи vs секонд-хэнд 

11:00  Покупательский терроризм. Можно ли возвращать использованные вещи? 

15:20 Нужно ли дарить цветы? 

16:26 Стоит ли подавать милостыню? 

18:11 Когда нужно давать чаевые? 

20:38 Про платить за кого-то на свидании 

21:26 Пробки, накопительство и стоимость твоего времени 

25:40 Детские установки и ценность вещей



Данный выпуск не содержит руководства к действию. Мы просто хотим поговорить. 

Приятного прослушивания!

Я - никто? Иногда кажется, что окружающие заблуждаются на твой счёт, они догадываются: ты недостаточно хорош для того, что имеешь. 

Бывало такое? Это чувство называют «синдромом самозванца», и оно не связано ни с уровнем развития карьеры, ни с успешностью — с ним может столкнуться как стажёр, так и топ-менеджер.  

В новом выпуске подкаста "В СТОЛ" мы, вместе с Даниилом Гущиным , обсудили каким бывает синдром самозванца и что с этим делать. Даня работал в консалтинге в большой четверке, в 20 лет открыл свою компанию вместе с другом и, как и мы, любит порассуждать.

Надеемся тебе понравится ❤️  



Юля → @lea_yeye

Лера → @leroyshin



Содержание: 

00:00 - Начало 

00:45 -  Знакомимся с Даней и его историей 

04:27 - Что такое синдром самозванца? 

05:00 - Чек-лист на синдром самозванца 

05:11 - Вопрос номер 1 

06:29 - Вопрос номер 2 

8:30 - Вопрос номер 3 

10:24 - Вопрос номер 4 

13:28 - Вопрос номер 5 

20:34 - Вопрос номер 4 

23:00 - Зачем работать над синдромом самозванца? 

24:22 - Что делать если у тебя синдром самозванца? 

31:04 - Почему возникает синдром самозванца? 

32:40 - Чем опасен синдром самозванца? 

34:10 - Синдром самозванца и FOMO

Мальчики не плачут?  Первый гость в нашем подкасте, и по совместительству мужчина, помог вместе разобраться в теме гендерных  стереотипов, а также что с ними делать.

Прошлись по методичке феминизма и конечно же обсудили традиционный семейный уклад,  сексизм, маскулинность vs феминность и то как все это влияет на современных миллениалов.


Надеемся тебе понравится ❤️



Юля →  @lea_yeye  

Лера → @leroyshin 



00:00 Начало

00:55 Ногти Дудя, можно ли мальчикам красить ногти?

05:38 Что значит быть мужественным?

09:28 Женские vs мужские стереотипы

09:55 Что помогает менять гендерные стереотипы?

12:15 Мачизм в Испании

13:21 Гендерные стереотипы в маленьких и больших городах

14:34 Что такое мачизм

14:45 Гендерные стереотипы и мачизм в семье

17:26 Queer мультики Nickelodeon

18:33 Детские установки про гендерные стереотипы

19:48 Гендерные установки в СССР

21:17 Invisible Labor - распределение ролей в семье

22:43 Почему мужчинам нельзя плакать?

24:47 Почему мужская смертность выше?

29:28 Когда ты последний раз плакал?

33:01 Эмоциональные границы и почему нельзя игнорировать эмоции

33:37 Как бороться с гендерными стереотипами?



Данный выпуск не содержит руководства к действию. Мы просто хотим поговорить.

Приятного прослушивания!

Можно ли быть неудобным человеком?  

В этом выпуске мы разговариваем про личные границы, эгоизм, альтруизм и как важно говорить “нет”. Мы постарались разобраться какие бывают личные границы и как их определить для себя

Надеемся, тебе понравится ❤️

Юля → @lea_yeye

Лера → @leroyshin



00:00 Начало 

00:54 Кто такой хороший человек? 

04:51 Удобные люди и личные границы 

06:45 Когда нужно работать со своими личными границами? 

07:35 Примеры нарушения личных границ 

14:33 Пример личных границ в Марго 

16:47 Как определить свои личные границы?

25:36 Почему альтруизм это плохо? 

26:58 Какой главный продукт церкви? 

28:00 Что такое разумный эгоизм? 

29:00 Айн Рэнд, Атлант расправил плечи и Источник



В данном выпуске нет руководства к действию.

Мы просто хотим поговорить.

Приятного прослушивания!

📮  Форма обратной связи - https://bit.ly/2FOsImc   

👋 Привет! Мы вернулись с каникул и очень соскучились. Пока мы работаем над вторым сезоном напиши нам, что мы можем сделать лучше 🔼 


Юля →  https://www.instagram.com/lea_yeye
Лера → https://www.instagram.com/leroyshin