یک دقیقه با من

سپهر خدابنده

5,0 (1)
AUTOMIGLIORAMENTO

اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم

9 SET

توکل، تلاش و‌ صبر، کلیدهای اصلی موفقیت

🔺پادكست یک دقیقه با من ▫️موضوع : توکل، تلاش و‌ صبر، کلیدهای اصلی موفقیت نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/jnP7_Rvd8ss?si=LxtyNYItKfXbanTp مهمون این اپیزود دکتر پارسا بهنیا متخصص جراحی فک و صورت و از دوستان قدیمی من هست و در این قسمت در مورد توکل، تلاش و صبر به عنوان سه فاکتور اصلی در موفقیت صحبت میکنیم اما آنچه در این ویدیو میبینید به شرح زیر است 00:00 مقدمه - معرفی 01:15 شروع مسیر 04:03 دانشگاه - انتخاب سرنوشت ساز 08:50 رزیدنتی و آزمون بورد 14:02 معماری صورت 22:17 چالش‌های دوران تخصص 30:09 مهاجرت 36:28 رنج 44:40 فرمول پارسا بهنیا 47:08 جمع‌بندی لطفا شما هم نظراتتون رو برای ما بنویسید، مرسی •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

50 min
5 SET

آیا ما همیشه درست فکر میکنیم؟ | تعصب و بحث

🔺پادكست یک دقیقه با من ▫️موضوع : آیا ما همیشه درست فکر میکنیم؟ | تعصب و بحث نسخه ویدیویی اپیزود در یوتیوب https://youtu.be/BQE0UiCWlI4?si=irT7mwFN9ddqu9Lz در این اپیزود با فرید در مورد تعصب و تحجر صحبت کردیم و اینکه آیا درسته که ما انقدر فکر و نظر خودمون رو قبول داشته باشیم و باور کنیم که نسبت به هر نظر متفاوت و مخالفی جبهه بگیریم یا بخوایم تلاش کنیم تا نظر خودمون رو اثبات یا تحمیل کنیم، چون ممکنه که باورهای ما با گذر زمان تغییر کنن و این نگاه یک جانبه ممکنه به خودمون بیشترین آسیب رو بزنه •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

28 min
3 SET

چرا گاهی مهرطلب ها و خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟

🔺پادكست یک دقیقه با من ▫️موضوع : چرا گاهی مهرطلب ها و خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟ ▪️بخش تکمیلی : اپیزود ۱۱ پکیج طرحواره ها برای تهیه پکیج طرحواره ها به آیدی @sepblogpodcast پیام بدهید نسخه ویدیویی اپیزود در یوتیوب https://youtu.be/oKUC9gf76BY?si=S3xPuCZDTG69oxEB دو اپیزود قبلی در مورد خودشیفتگی رو دیدید؟ اگرنه اول این دو رو ببینید ویژگی های افراد خودشیفته چیست؟ و چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟ اما در این اپیزود خودشیفتگی و مهرطلبی رو به بحث گذاشتیم و رابطه بینشون رو از جهات مختلف بررسی کردیم مقدمه 00:00 آیا مهرطلبی و خودشیفتگی دو قطب متضادن؟ 01:00 مهرطلب کیست؟ 01:42 تاثیر توجه کافی والدین بر خودشیفتگی و مهرطلبی 02:28 گدای محبت یا دلال عاطفه 04:19 طرد شدن ریشه مشترک مهرطلبی و خودشیفتگی 05:00 ترس از تایید نشدن 07:33 خودشیفتگی و مهرطلبی طیف هستند نه برچسب قطعی 09:43 تاثیر برچسب مهرطلبی بر احساس گناه این افراد 12:09 ایجاد انتظار در دیگران با سرویس های مهرطلبانه 12:49 ویژگی مشترک مهرطلب ها و خودشیفته ها، تلاش برای اصلاح و درست کردن دیگری 13:54 مهرطلب ها چه طوری برای تغییر فرد خودشیفته تلاش می کنند؟ 14:32 بازآفرینی شکست های کودکی در بزرگسالی توسط طرحواره ها 15:30 آیا ممکنه یک نفر هم مهرطلب باشه و هم خودشیفته؟ 18:50 نکته در ارتباط با اختلال شخصیت خودشیفته 21:18 خودشیفتگی و دوست داشتن خود یکی نیستند! 22:08 تاثیر رفتار دوگانه #خودشیفتگی و مهرطلبی در والدین و تاثیرش بر فرزندان 22:45 رابطه بین #مهرطلبی و آبرو 24:49 طرحواره های ما رابطه ما را انتخاب می کنند 27:57 چرا گاهی #مهرطلب ها و #خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟ 32:15 نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید، مرسی پکیج ها و دوره هایی که در حال حاضر میتونید تهیه کنید به شرح زیر هستند - پکیج طرحواره ها - پکیج ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه - پکیج مهندسی ذهن - پکیج نوجوانی - دوره مادر و پسر - دوره مادر و دختر •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

41 min
31 AGO

استرس و اضطراب چه تاثیری روی تناسب اندام داره؟

🔺پادكست یک دقیقه با من ▫️موضوع : استرس و اضطراب چه تاثیری روی تناسب اندام داره؟ نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/G9oIqiFfG5w?si=wRKrUHsyKxDmr6s0 در این اپیزود با میلاد به موضوع استرس و اضطراب و تاثیر اون بر تناسب اندام پرداختیم و شاید براتون جالب باشه که بدونید هورمون های تولید شده در بدن ناشی از #اضطراب چه اثراتی رو میتونن روی بدن ما بذارن آنچه در این ویدیو میبینید به شرح زیر است: مقدمه 00:00 استرس چطور به وجود میاد؟ 00:53 هورمون کورتیزول یا هورمون #استرس چی هست؟ 01:27 چرا در حضور #کورتیزول نمیتونیم به بدن خوبی برسیم؟ 02:31 چطوری کورتیزول باعث ایجاد مقاومت به #انسولین می شود؟ 03:37 ارتباط آلزایمر و استرس 05:01 استرس چطور بیماری های خطرناک رو شکل میده؟ 06:24 چرا استرس باعث پرخوری میشه؟ 07:50 راهکار برای کاهش استرس 11:17 اگه استرس داریم چه #رژیم هایی رو دنبال کنیم؟ 14:57 #کربوهیدرات ها با ما چه میکنن؟ 16:08 چرا گرسنه #ورزش نکنیم؟ 19:25 چطوری استرس در مغز رو خنثی کنیم؟ 21:43 لطفا نظرات و انتقادات و پیشنهاداتتون رو با ما در یوتیوب به اشتراک بگذارید، مرسی

31 min
24 AGO

اپیزود ۳۶۰ - رنجت رو درک کن

کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube

1 min
19 AGO

اپیزود ۳۵۹ - مسئولیت حل مشکلاتت رو بپذیر

دوره اول پادکست اشتراکی رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube

1 min
17 AGO

اپیزود ۳۵۸ - ظرفیت و لیاقت آدم ها رو بسنجیم

ویدیو آیا پسرها پرنسس شدن؟! کجا آشنا بشیم؟ رو در یوتیوب ببینید کانال های زیر را هم دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube

2 min
13 AGO

سوگواری و مراحلی که طی میکنیم

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/9Dtt6euU5BY?si=tTbheQBbO5nBlozi مراحل سوگ در بسیاری از دسته بندی ها به صورت زیر هست - انکار - خشم - چانه زنی - ناامیدی و افسردگی - پذیرش و در این اپیزود با استاد فیروزی به این مبحث مهم پرداختیم برای تهیه پکیج های‌ طرحواره ها و مهندسی ذهن و ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه و نوجوانی به شماره 09903527712 در تلگرام پیام بدهید و از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید Telegram : @sepblogmusic

1 h 3 min

Elenco completo (100)

اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم

Creatore

سپهر خدابنده
Anni di attività

2022 - 2024
Puntate

100
Classificazione

Contenuti adatti a tutti
Sito web del podcast

یک دقیقه با من

یک دقیقه با من

توکل، تلاش و‌ صبر، کلیدهای اصلی موفقیت

آیا ما همیشه درست فکر میکنیم؟ | تعصب و بحث

چرا گاهی مهرطلب ها و خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟

استرس و اضطراب چه تاثیری روی تناسب اندام داره؟

اپیزود ۳۶۰ - رنجت رو درک کن

اپیزود ۳۵۹ - مسئولیت حل مشکلاتت رو بپذیر

اپیزود ۳۵۸ - ظرفیت و لیاقت آدم ها رو بسنجیم

سوگواری و مراحلی که طی میکنیم

Descrizione

Informazioni

Potrebbero piacerti anche…

یک دقیقه با من

Puntate

توکل، تلاش و‌ صبر، کلیدهای اصلی موفقیت

آیا ما همیشه درست فکر میکنیم؟ | تعصب و بحث

چرا گاهی مهرطلب ها و خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟

استرس و اضطراب چه تاثیری روی تناسب اندام داره؟

اپیزود ۳۶۰ - رنجت رو درک کن

اپیزود ۳۵۹ - مسئولیت حل مشکلاتت رو بپذیر

اپیزود ۳۵۸ - ظرفیت و لیاقت آدم ها رو بسنجیم

سوگواری و مراحلی که طی میکنیم

Descrizione

Informazioni

Potrebbero piacerti anche…