如何維繫健康的母女關係？‪下‬ 安安老師的心理課

在本集節目中，我們延續上集的內容，安安老師繼續深入探討母女關係中的自我認知與邊界設置。無論您是一位母親還是女兒，瞭解並調整與母親的互動方式對於維護一種健康的關係至關重要。本集中，安安老師將分享如何通過改變我們對母親的期待和認知，以及如何建立健康的心理邊界，來改善這一複雜的親密關係。
 
【本集大綱】
1.重新認知母女關係：探討如何通過“打開眼睛看見真實”，調整我們對母親的期待，認識到母女關係的複雜性和美好。
2.建立心理邊界：介紹“閉上耳朵，建立界限”的概念，討論如何在保持親密關係的同時，為自己和母親設定健康的心理和情感邊界。
3.應對策略與技巧：分享實用的交流技巧和心理策略，幫助聽眾在面對母親的期望和自己的需要時，找到平衡點。
4.愛上不完美的自我與他人：強調自我接納的重要性，探索如何通過愛上自己的不完美，進而更好地接納和愛護他人，包括我們的母親和孩子。
5.互動與回饋：邀請聽眾分享他們與母親關係的經歷和感受，通過即時互動加深話題的理解和影響。

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