【心理諮商系列ep4.】—過度努力的完美主‪義‬ 90後的琪爬人生

「你必須比別人更努力，才可以看起來毫不費力」
「你必須做到130分，這樣扣完分還有100分」

表面看起來很優雅的鴨子，水面下卻是在激烈的划著水
**「不表現出自己努力吃苦一面」變成了目標 **
你也有小鴨症候群嗎?

透過不斷的設定目標以證明自己夠格、夠優秀、夠厲害、夠成功(?)
但卻從來沒問自己「成功」的定義
如同我從沒正視自己為什麼不能接受「失敗」一樣

拼命的跑，也好似在逃
終究累慘在自己建立的迷宮裡

透過心理諮商，諮商師提出了兩個解決方法，在這一集裡面和大家分享
希望我們都可以當一隻沒事就仰漂看天空的鴨子
好好學會「寬以待己，更寬以待人」

呱~呱~ (游走~)

20220728

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