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15a - Musica per concentrarsi su studio e lavoro Manuel Reitano
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- Automiglioramento
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25 minuti per concentrarsi. Staccare cellulare, notifiche e rumore di fondo. Viene chiamata anche tecnica pomodoro. Tu chiamala come vuoi, basta che per questi 25 minuti ti concentri solo su una attività. Poi concediti una pausa e ripeti quante volte desideri.
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