21. Circuito Addominali a Casa (13 Minuti‪)‬ Audio Workout - Emanuele Mauti

Allena gli addominali in pochi minuti senza attrezzi.
Esercizi adatti a tutti che puoi eseguire ovunque, con il costante supporto di un Coach.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻

🏋🏻 Esercizi proposti in questo allenamento:

Tenuta Isometrica 45°
Crunch Facilitati
Leg Raise Facilitato
Plank Ginocchia Alternate
Sit Up Facilitati
Russian Twist Facilitato
Clap Crunch
Plank sulle Ginocchia

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