17 min
21 - Making Headspace Mind You Podcast
-
- Automiglioramento
Als je je agenda leeg plant, wil het nog niet meteen zeggen dat je rust in je hoofd ervaart.
Ik heb tijden gekend dat ik vond dat ik het rustiger aan moest doen, maar terwijl ik rust nam mijn hartslag alleen maar steeg en mijn energie zakte tot een dieptepunt.
Jep, I have been there.
Inmiddels kan ik de relaxte momenten ook ervaren als relaxt, kan ik vaker helemaal uitstaan als ik daar behoefte aan heb en weet ik hoe ik in charge ben van mijn gedachten.
En dat mogen meer mensen ervaren!
In podcast 21 vertel ik je hoe ik je in mijn programma Making Headspace leert hoe je je gedachten tot rust brengt en een leven vanuit plezier en geluk creëert.
Als je je agenda leeg plant, wil het nog niet meteen zeggen dat je rust in je hoofd ervaart.
Ik heb tijden gekend dat ik vond dat ik het rustiger aan moest doen, maar terwijl ik rust nam mijn hartslag alleen maar steeg en mijn energie zakte tot een dieptepunt.
Jep, I have been there.
Inmiddels kan ik de relaxte momenten ook ervaren als relaxt, kan ik vaker helemaal uitstaan als ik daar behoefte aan heb en weet ik hoe ik in charge ben van mijn gedachten.
En dat mogen meer mensen ervaren!
In podcast 21 vertel ik je hoe ik je in mijn programma Making Headspace leert hoe je je gedachten tot rust brengt en een leven vanuit plezier en geluk creëert.
17 min