#33 - Silvia Rizzi su visualizzazione, raggiungere obiettivi e come allenare la mente e non il lamento oltremente

Silvia Rizzi è psicologa, psicoterapeuta, psicologa dello sport e mental coach. Specializzata in Psicoterapia Psicoanalitico Fenomenologica, tecniche di allenamento mentale cognitivo-comportamentali e Programmazione Neuro Linguistica. Inoltre, è psicologa dello sport del Gruppo Sportivo Fiamme Oro Atletica della Polizia di Stato.

Crediti foto: Nicola Kalbaris per TEDxPadova

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Traccia:

[00:03:20] Chi è Silvia e cosa è il suo metodo AllenaMente
[00:05:50] Il viaggio di Silvia
[00:12:10] Cosa significa e come funziona "un passo alla volta"
[00:23:30] Il cervello è programmato per risparmiare energia
[00:30:00] L'importanza della visualizzazione
[00:39:30] Come allenare la mente e non il lamento
[00:49:10] Consigli per migliorare l'allenamento mentale
[00:59:00] L'aiuto che può dare la PNL
[01:07:30] Cosa significa per Silvia andare oltremente

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