8 episodi

Questo è il podcast di Area51 Publishing che ti aiuta a conoscere te stesso e ti guida nella creazione di un progetto di vita per vivere felice.

Attraverso le parole di Matteo Majer, inizierai un percorso per avere una profonda consapevolezza di te stesso e svilupperai una migliore forza di volontà, mettendo in discussione le tue idee e convinzioni e liberandoti dai condizionamenti, dalle paure e dalle cattive abitudini.

Matteo Majer è consulente, formatore e coach in ambito di organizzazione e gestione delle risorse umane. Vive tra Padova e una baita nelle Dolomiti bellunesi, dove sperimenta su se stesso le tecniche di evoluzione personale e sta a contatto con l'ambiente naturale.

Per contattare Matteo potete scrivergli all'indirizzo matteo@matteomajer.it e visitare il sito www.matteomajer.it.

A51 Crea il tuo progetto di vita Podcast Area51 Publishing

    • Salute mentale

Questo è il podcast di Area51 Publishing che ti aiuta a conoscere te stesso e ti guida nella creazione di un progetto di vita per vivere felice.

Attraverso le parole di Matteo Majer, inizierai un percorso per avere una profonda consapevolezza di te stesso e svilupperai una migliore forza di volontà, mettendo in discussione le tue idee e convinzioni e liberandoti dai condizionamenti, dalle paure e dalle cattive abitudini.

Matteo Majer è consulente, formatore e coach in ambito di organizzazione e gestione delle risorse umane. Vive tra Padova e una baita nelle Dolomiti bellunesi, dove sperimenta su se stesso le tecniche di evoluzione personale e sta a contatto con l'ambiente naturale.

Per contattare Matteo potete scrivergli all'indirizzo matteo@matteomajer.it e visitare il sito www.matteomajer.it.

    I sensi della vita

    I sensi della vita

    In questa puntata Matteo ci racconta del suo più recente progetto, un incontro per affinare i sensi, un percorso per trovare e ritrovare se stessi. I partecipanti a questo incontro si sono ritrovati a fare un percorso senza l’ausilio della vista e si sono dovuti affidare a tutti gli altri sensi, che normalmente usano meno.

    • 12 min
    Conosci te stesso e le tue abitudini

    Conosci te stesso e le tue abitudini

    In questa puntata ti proponiamo due estratti dall’audiobook “Come crearsi un progetto di vita e vivere felici” in cui Matteo ti propone il suo metodo per migliorare la qualità della tua vita in ambito personale e professionale. Ti diamo anche qualche strumento pratico: due brevi ed efficaci esercizi per conoscere te stesso, i tuoi limiti e i tuoi potenziali, ma anche realizzare quali sono le tue abitudini negative e come trasformarle in abitudini positive.

    • 29 min
    Strumenti e metodi per creare il tuo progetto di vita

    Strumenti e metodi per creare il tuo progetto di vita

    In questa puntata Matteo ci parla del suo nuovo libro, disponibile in ebook (http://bit.ly/progetto2-majer).
    Con questo ebook, Matteo ci indica un percorso di successo personale suggerendoci strategie, metodi e tecniche da predisporre in un nostro personale piano d’azione che ci aiuterà a realizzare i nostri obiettivi in ambito personale e professionale.

    In maniera pratica e concreta, l’autore introduce ai metodi per la gestione del cambiamento e le modalità per la risoluzione dei problemi, consiglia come gestire il tempo, organizzare e definire le priorità d’azione, insegna come approfondire la conoscenza delle emozioni e gestire lo stress. Ma offre anche semplici e pratiche strategie per entrare maggiormente in sintonia con gli altri e migliorare il rapporto con le altre persone attraverso lo sviluppo delle capacità di comunicare, di ascoltare e di domandare.
    Un ebook da portare sempre con noi e rileggere quando vogliamo crearci un disegno per la nostra vita, realizzando il nostro progetto.

    • 11 min
    Cambiamento e arricchimento personale

    Cambiamento e arricchimento personale

    In questa puntata Matteo Majer ci parla di cambiamento e gestione del cambiamento. Noi cambiamo costantemente, le nostre cellule si rigenerano costantemente e quotidianamente sperimentiamo il cambiamento. Per questo motivo, dobbiamo essere pronti ad affrontare e accettare il cambiamento.
    Matteo ci spiega come affrontare il cambiamento attraverso alcuni passi e diversi approcci:
    . considerare il cambiamento come un arricchimento personale (approccio generale)
    . capire le ragioni del cambiamento (approccio razionale)
    . vedere in ciò che andiamo a fare di nuovo delle emotività (approccio emotivo); il cambiamento è sempre e comunque un guadagno
    . rappresentare un nuovo punto di arrivo grazie al cambiamento, riuscendo a migliorare noi stessi (approccio strategico e "progettuale")
    . sentire che il punto di arrivo sia migliore del punto di partenza (approccio cognitivo)
    . tradurre il traguardo e il percorso in azioni, con costanza e coerenza (approccio operativo)
    . capire che le cose stanno andando nella direzione che vogliamo, anche lentamente, anche verso un obiettivo ignoto (approccio esperienziale)
    . condividere il nostro cambiamento con il contesto, con gli altri, con il mondo che ci circonda (approccio relazionale)


    Music by Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
    http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    • 12 min
    Guardare nel nostro zaino: la motivazione

    Guardare nel nostro zaino: la motivazione

    In questa puntata Matteo Majer ci dà preziosi consigli su come utilizzare gli strumenti di cui disponiamo, le cose su cui possiamo contare: conoscenze. capacità e soprattutto motivazione. Essere motivati significa capire quello che si desidera davvero e farsi guidare da questi obiettivi. La nostra destinazione, il nostro scopo, il nostro fine ultimo: cos'è che voglio veramente? Attenzione, però: bisogna distinguere la parola "desiderio" dalla parola "bisogno". Il desiderio è positivo, una volontà di intervenire, mentre il bisogno è necessario, una carenza.
    Grazie ai consigli di Matteo, imparerai a distinguere tra "bisogno" e "desiderio" e a sfruttare quest'ultimo per crescere a livello personale e crearti il tuo progetto di vita, sulla strada per il successo!

    • 14 min
    Vivere con uno scopo

    Vivere con uno scopo

    In questa puntata, Matteo Majer ti insegna come dare una motivazione alla tua vita, come affrontare tutti i giorni con uno scopo che dia loro un valore concreto e coerente. Tutto questo avverrà se saprai ritagliarti un "angolo di benessere" dove cambierai le priorità, gli impegni e l'effettiva utilità delle cose e delle situazioni nei tuoi confronti. Prenditi cura della tua esistenza, dagli un senso: fai le cose importanti per te e che ti fanno stare bene, non quelle che devi fare, quelle che ti portano a un'utilità immediata o a una convenienza. Ognuno ha le sue, ma ognuno deve scoprire quali sono: solo quando capirai i tuoi valori, avrai veramente dato uno scopo alla tua vita.

    • 14 min

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