Barfotapodden Avsnitt 02 - Fortsättning Barfotapodden - en pod om löpning och hälsa, med eller utan skor

Här är andra avsnittet av Barfotapodden! Första avsnittet var lite kort och jag kom på fler grejer att prata om så det fick bli ett något längre fortsättningsavsnitt. Jag tar upp lite tips och funderingar kring hur man börjar springa barfota samt en lite historia om min första helt barfota halvmara - Göteborgsvarvet 2011. Shownotes (Länkar till folk, skor och annat som nämns i programmet) Ted McDonald (barefoot Ted) Barefoot Ken Bob FiveFingers VivoBarefoot Luna Sandals Spotify spellista (exempel på låtar som passar 180 steg/min) Race rapport från mitt göteborgsvarv 2011 Del 1 Del 2