Bike for Good - tutto il bene della bici Fabio Scalzotto

Il trainer Stefano La Sala ci dà qualche consiglio sull'allenamento invernale da fare in bicicletta. È essenziale allenare l'agilità pura per preparare la stagione.

1:20 Non sottovalutare il riposo
3:40 Il contapedalate è uno strumento fondamentale
5:00 L'importanza di allenare l'agilità pura
8:00 Come si fa un'uscita in bicicletta per allenare l'agilità
9:40 Riscaldamento
10:15 Agilità pura e defaticamento
12:24 Che stretching fare
13:26 Come evitare irritazioni
16:15 Per quanto tempo allenare l'agilità



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Intervista a Monica Nanetti - Se ce l'ho fatta io, in occasione della presentazione del suo quinto libro "Io e Lady B"

L'intervista si è tenuta nel negozio di biciclette di Milano Meglioinbici.

Si è parlato di Via Francigena, bici + treno, Amsterdam e Olanda, Parigi, Berlino, spiritualità, attrezzatura e vestiario per il cicloturismo, cosa insegnano i viaggi in bici.



Leggi l'intervista.

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Perché servono città a misura di bicicletta e come ottenerle. L'esempio di Parigi e gli interventi "dal basso" di alcuni quartieri di Milano.

La presentazione che Fabio Scalzotto, fondatore di Bikeforgood.it, ha tenuto al convegno "La città che cambia" tenutosi a Busto Arsizio (VA) il 22 settembre 2023 in occasione della Settimana Europea della Mobilità.

Leggi l'articolo su bikeforgood.it/blog

Giusi Parisi è una persona non vedente e sta per compiere un viaggio in tandem per l'Italia.

1850 km da percorrere per incontrare associazioni ed enti per promuovere l'inclusività.

Partenza Martedì 19 settembre 2023 da Milano.

Giusi sarà accompagnata da 3 normodotati che si alterneranno alla guida.

Per contribuire al viaggio potete usare uno di questi 3 metodi:
1. Piattaforma crowdfunding https://www.eppela.com/projects/10408
2. Paypal verso l'account parisigiusi11@gmail.com
3. Bonifico intestato a Chiara Ozino iban IT18I0100503246100082367263

Questa è una delle iniziative del gruppo Ragazze in Tandem. Qui trovate i loro riferimenti:
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"L'educazione civica non può prescindere dalla bicicletta"

Fabio Scalzotto e Nicola Amadini intervistati da Gianluca Gallinari del Giornale di Brescia riguardo il rapporto tra bici e felicità.


La chiacchierata è stata programmata all'interno di una serie di eventi organizzati presso il coctkail bar Riserva del Grande a Brescia.



Si è parlato della genesi dei progetti di Bikeforgood.it e di Edubike.

Di come la bicicletta sia intrinsecamente legata alla gioia, fin da piccoli.

Di ideologia dell'automobile e ideologia della bicicletta.

Di cicloturismo come freno allo spopolamento dei borghi.

Del calendario degli eventi gravel e del successo che le bici gravel stanno avendo.

Del futuro delle città.

E dell'impatto che hanno avuto le bici elettriche.

Una chiacchierata con Stefano La Sala, trainer e direttore sportivo, fondatore di ASD ciclistiche sul Giro d'Italia 2022, iniziato oggi.

Percorso, tappe, possibili protagonisti, le squadre più forti e le novità tecniche.

Da bikeforgood.it 

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