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Benvenuta su "Bisogni&Confini" il podcast per le donne che desiderano imparare ad ascoltare i propri bisogni e a stabilire dei confini.
Sono Sabrina Ciraolo, sono una life coach e ti accompagnerò e guiderò in questo percorso.
Ogni puntata, pubblicata ogni due settimane, è accompagnata da uno o più esercizi che ti aiuteranno a focalizzarti maggiormente sull'ascolto dei tuoi bisogni e ad approfondire le riflessioni emerse durante l'ascolto della puntata.
Ti interessa? Allora accedi all'Area Riservata cliccando qui e scarica gli esercizi.
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"Bisogni&Confini" è un podcast creato e prodotto da me.

Bisogni&Confini Sabrina Ciraolo

    • Society & Culture
    • 5.0 • 1 Rating

Benvenuta su "Bisogni&Confini" il podcast per le donne che desiderano imparare ad ascoltare i propri bisogni e a stabilire dei confini.
Sono Sabrina Ciraolo, sono una life coach e ti accompagnerò e guiderò in questo percorso.
Ogni puntata, pubblicata ogni due settimane, è accompagnata da uno o più esercizi che ti aiuteranno a focalizzarti maggiormente sull'ascolto dei tuoi bisogni e ad approfondire le riflessioni emerse durante l'ascolto della puntata.
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"Bisogni&Confini" è un podcast creato e prodotto da me.

    02. Il bisogno di darsi del tempo

    02. Il bisogno di darsi del tempo

    In questa puntata abbiamo capito che spesso non è possibile riuscire a fare tutto, a tenere insieme i pezzi, rispettare le scadenze e fare tutto in tempo. Quindi c’è bisogno di tirare un respiro e decidere di mollare qualcosa senza sentirsi in colpa e decidere di dedicarsi alle cose prioritarie.
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    • 10 min
    01. Il bisogno di avere del tempo per sé

    01. Il bisogno di avere del tempo per sé

    In questa puntata abbiamo capito cosa intendiamo quando parliamo di “tempo per sé”.
    Nelle giornate infinite e piene di incastri di appuntamenti e attività professionali e famigliari, a volte ci dimentichiamo di dedicarci del tempo.
    Tempo usato anche solo per non pensare.
    Al termine della puntata se vuoi puoi approfondire l'argomento o fare qualche esercizio iscrivendoti all'area Riservata, clicca qui
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    • 8 min
    Presentazione - Cosa significa "Bisogni&Confini"?

    Presentazione - Cosa significa "Bisogni&Confini"?

    Nella puntata di Presentazione cerchiamo di comprendere cosa intendiamo quando parliamo di Bisogni e di Confini.
    A volte non abbiamo neanche il tempo per chiederci quali siano i nostri attuali bisogni o quelli che abbiamo taciuto e messo da parte nel corso della vita.
    Ricorda che stiamo parlando di bisogni emotivi e non materiali.

    Al termine della puntata se vuoi puoi approfondire l'argomento o fare qualche esercizio iscrivendoti all'area Riservata, clicca qui
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    • 6 min

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