call一‪下‬ calllinhana

本集討論生死價值觀，社會框架，非主流視角關係。
深層自我覺察以及創傷經驗修復過程探討。

主要架構內容：正負向思考與社會文化集體架構
開放式關係、開放性關係、個體的自我照顧跟情感勒索
自我覺察與創傷覺知

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本集在元宵節錄音，在討論人生的各種比較羨慕忌妒恨。

零零散散的對話與主題，我們不自覺的發現在人生進程中，好像成為無聊又嚴肅的人了。


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本集為新春特別節目，主要討論花花跟大屁參與開放式關係聊天會之後的一些心得。
一刀未剪，三人用同一支麥克風宅錄，完全符合podcast最初期的草根精神。

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本集討論巨嬰現象

當中提到道德的黃金律，女性主義、家庭系統的三角關係。

心理學背景理論為精神分析與客體關係。



另外提到愛情三角論是由美國耶魯大學心理學協會羅伯特．史坦伯格（Sternberg, R. J）教授在1986年發表的一個理論。在愛情三角論中，羅伯特把愛情比喻為一個三角形，三角形的三端分別由親密（intimacy）、激情（passion）、承諾（commitment）這三大元素構成。



本我自我超我請自行參考精神分析概念。

自我帶來的防衛機轉是我們的人格特質，或是人格面具。



錄音時間2023/12/16


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什麼叫做造口業？

我們要如何溝通表達？

當情緒出來的時候，要怎麼好好說話。

如果用第三視角看自己，你會怎樣看你自己的表達方式，如何覺察？



何謂造口業：口業、造口業是佛教經典業的一種，屬於身、口、意三業中的一業。 以白話說，就是因為語言導致的因果。 根據佛教說法，十不善口業分為妄語、兩舌、惡口和綺語，十善業中的善口業分為不妄語、不兩舌、不惡口和不綺語。

造口業有四種：一妄語、說假話騙人；二兩舌、挑撥離間；三惡口、說令人難受的話；四綺語、以花言巧語誘惑人欺騙人。這四種業，某些人也就是嘴上沒惡口，但是他不停的在心裡惡口，竟用心罵人，恨人，嫉妒人，煩人，怨人有話不說，憋在心裡亂動，時間長了人會生病，這才是真造業。我們不是鼓勵你罵人，而是說，心裡有委屈與不理解的事就說出來。嘴裝文明高尚，心躁動不是真清淨，心裡清淨才是真清淨，真文明真高尚。用嘴說出去，心才能安靜，否則心越來動的越厲害，嘴不動心動才是真造業。

（錄音時間2023/12/16)






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討論有關伴侶關係當中，我們如何成為自己。

對於已逝的關係，如何處理。

對於現有的關係，如何經營，特別在關係當中的性與愛，

肢體與心靈的接納，意識上的成長還有面對不想長大這件事情。

good lin分享打破負向循環的習慣，這個蠻正向心理學的做法，也跟行為療法的部分技巧有關。

在愛裡面沒有恐懼。



補充：在節目之後花花跟自己的諮商師討論到不想長大的議題，其實花花的核心議題並非爸爸議題，而是我不想跟著主流價值走，在心理上很願意冒風險，這樣的生活對我才是不無聊的。



good lin小詩：『當他人對我有禮我該回敬，當他人對我無禮我該無視，倘若他人有理我該傾聽，倘若他人無理我該凝視。』


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