Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia

Sirio Negri
  • 4,7 (15)
  • CORSA
  • OGNI MESE

Il primo podcast italiano sul Trail Running. Sirio, trailer per passione e fondatore di runningincinqueterre.it, vi porterà notizie, curiosità, nomi e racconti su quello che è il Trail Running nel Belpaese, confezionato per voi, capre, cinghiali o stambecchi che siate!

  1. Tartufo Ultra Sky Marathon 2025

    19 OTT

    Tartufo Ultra Sky Marathon 2025

    Avevo un conto in sospeso. Complice l'annullamento di UTLO, ho deciso di provare a saldarlo quest'anno. Ci sarò riuscito? Una bella avventura nella zona di Calestano (PR) tartufotrail.it I miei contatti: ⁠⁠⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠⁠⁠ Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    20 min
  2. Road to Tartufo Trail 2025 pt.2

    29 SET

    Road to Tartufo Trail 2025 pt.2

    Prosegue la preparazione per il Tartufo Trail 2025, gara da 68 km e oltre 3000 m D+. Saremo pronti? I miei contatti: ⁠⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠⁠ Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    11 min
  3. Ripartire dopo anni di stop: possibile? Come?

    6 SET

    Ripartire dopo anni di stop: possibile? Come?

    È possibile ripartire dopo periodi molto lunghi? Sì se sai come farlo. Vediamo un paio di idee basate sulla mia esperienza L'episodio di Da 0 a 42 citato nell'episodio lo trovi qui I miei contatti: ⁠⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠⁠ Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    19 min
  4. Road to Tartufo Trail 2025

    23 AGO

    Road to Tartufo Trail 2025

    È ora di un'altra gara obiettivo, ma l'obiettivo è saltato. Quindi cosa andiamo a fare? Inizia un'altra avventura: Tartufo Trail Ultra Sky Marathon Il sito della gara: Tartufo trail I miei contatti: ⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠ Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    19 min
  5. Allenarsi A e PER IL caldo

    2 AGO

    Allenarsi A e PER IL caldo

    Davvero dobbiamo fermare le corse con le temperature più elevate dell'estate? O possiamo trovare una strategia per correre lo stesso? E se riuscissimo ad adattare il nostro corpo al caldo? La notizia dell'annullamento della UTLO I miei contatti: ⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠Telegram⁠⁠Instagram⁠⁠Facebook⁠⁠Canale Telegram⁠⁠Sito internet⁠ Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    26 min
  6. Pianificare un'uscita lunga

    29 GIU

    Pianificare un'uscita lunga

    La tabella di allenamento mi dice "Lungo lento". Vuol dire che starò fuori un bel po' di ore. Cosa devo pianificare e a cosa devo pensare perchè sia un divertimento e non un supplizio, magari anche pericoloso? Le app citate nella puntata - Fontanelle d'italia - Osmand I miei contatti: caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internet Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    37 min
  7. AWTrail 2025: la mia prima 100K

    16 GIU

    AWTrail 2025: la mia prima 100K

    Alla fine il 13 giugno ero ai nastri di partenza dell'AWTrail 2025, la mia prima 100K. Come sarà andata? Il sito della gara: https://www.awtrail.com/ I miei contatti: caprebipedi@gmail.comhttps://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/https://www.facebook.com/profile.php?id=61569861540548https://t.me/caprebipedi Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    18 min
  8. Road to AWTrail 2025 pt. 2

    1 GIU

    Road to AWTrail 2025 pt. 2

    Continuano gli allenamenti per AWTrail 2025, aumentano i volumi e le fatiche. Sarò pronto? Il sito della gara: https://www.awtrail.com/ La ricetta dei gel di Roberto Martini https://www.youtube.com/watch?v=m-2EmRyldaI I miei contatti: caprebipedi@gmail.comhttps://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/https://www.facebook.com/profile.php?id=61569861540548https://t.me/caprebipedi Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    13 min
Elenco completo (45)

4,7
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Descrizione

Il primo podcast italiano sul Trail Running. Sirio, trailer per passione e fondatore di runningincinqueterre.it, vi porterà notizie, curiosità, nomi e racconti su quello che è il Trail Running nel Belpaese, confezionato per voi, capre, cinghiali o stambecchi che siate!

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