Episode 103 - Variasjon og kontinuitet, oppskriften på å bli en bedre syklist?‪?‬ Idrettsforskning

I denne episoden snakker vi med lege og doktorgradsstipendiat Martin Bonnevie-Svendsen og professor Bent Rønnestad. Dette er første episode av en "turritt-spesial" denne sesongen. Denne første episoden vil omhandle hvordan man kan trene mest mulig effektivt for å bli bedre på sykkel samt mestre et turritt.

Med meg har jeg førsteamanuensis Solveig Nordengen som vert, vårt sykkelalibi!



Kontaktinfo

Martin:


Twitter/X
Instagram
Researchgate
Watt/kg nettside

Bent:


Researchgate
Jobbsiden



Referanser:


Mølmen, K. S., & Ronnestad, B. (2024). A narrative review exploring advances in interval training for endurance athletes. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism