Fresas con Chile / El Podcast #SoyDario

Si estás experimentando la famosa crisis de llegar al cuarto piso, abraza esta etapa de tu vida y conviértela en una oportunidad de crecimiento. Así que prepárate porque vienen los mejores años de tu vida, y la primera regla de oro para superar la crisis de los 40 es abrazar tu edad con entusiasmo y alegría. Deja de preocuparte por los números y empieza a valorar las experiencias y sabiduría que has acumulado a lo largo de los años, recuerda que cuando te enfocas en lo bueno, tu actitud cambia,  la edad es solo eso: un número. No dejes que la sociedad o las expectativas de los demás dicten cómo debes vivir TU vida, eres dueño de tu propio destino y tienes el poder de crear la vida que deseas, sin importar cuántos años tengas. Es hora de abrazar los fantásticos 40, la vida solo se pone mejor a medida que avanzas.



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Muchos nos hemos sentido atrapados en alguna situación que nos rebasa, frustrados de intentar solucionar nuestros conflictos con métodos que solo complican más las cosas, atemorizados por algún síntoma que persiste como insomnio, angustia, pensamientos obsesivos, cansancio, pleitos constantes y desconcertados al tener un dolor recurrente y profundo que no podemos ni superar ni manejar.

Sentirse mal, enfrentarse con estos sentimientos negativos es algo bastante común, pero pocos buscan ayuda profesional por el estigma de que eso es para “enfermos”, “locos” o porque sienten que asistir a una terapia es una forma de “debilidad”. Hay situaciones que, sin duda, requieren consultar a un profesional, sobre todo si llevamos tiempo “echándole ganas” de mil maneras sin ver ningún cambio. Las crisis también tienen su lado positivo, nos dan la oportunidad de repensar el pasado y darle un nuevo significado para aumentar nuestro conocimiento personal y desarrollar herramientas con las que podamos generar condiciones de bienestar. No es necesario vivir un sufrimiento extremo o sentirse asfixiado y hundido para ir a terapia. No estas sol@...



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Decir la verdad, hablar con la verdad, ¿por qué es importante decir la verdad? ¿Es mejor usar la sinceridad? ¿Cuáles son los mejores ejemplos de verdad como valor? Es bueno empezar a reflexionar sobre la verdad. Hablar con la verdad es una de las cosas que más cuesta en la vida, porque además nos han vendido que decir una mentira piadosa es un mal menor. Un momento, ¿de verdad piensas que te han enseñado a decir la verdad?, porque es importante decir la verdad. ¿De verdad piensas que le han enseñado a todo el mundo a tener autenticidad? Haz una pausa y medita. ¿Cuáles son las consecuencias de decir la verdad? ¿Por qué es necesario ser honestos?

¿Pero qué es la verdad? Tener sinceridad, o hablar con la verdad, implica reconocer las debilidades de cada uno. Implica reconocer los errores, saber cómo superar los fracasos, los malos momentos por los que se pasa. Implica reconocer que no se es perfecto y que nos faltaba algo de preparación o experiencia. Hablemos con la verdad por delante, aunque duela...



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Si tú y tu pareja suelen reírse juntos, es probable que cuenten con una relación emocionalmente sana, y con altas probabilidades de éxito, la risa compartida es un indicador objetivo del bienestar de una relación.  La risa y el sentido del humor se expresan de manera distinta según el género. Es decir, las mujeres se rien más que los hombres, y la risa de los hombres es más contagiosa que la de las mujeres. O lo que es lo mismo: las mujeres se rien más de las bromas de los hombres, que a la inversa. Las mujeres tienden a asociar el sentido del humor con la inteligencia, que es una de las principales cualidades que buscan en un hombre, eligen como pareja a hombres que las hacen reír; mientras que los hombres prefieren a las mujeres que aprecian sus chistes. No olvidemos que mucho antes de que apareciera el lenguaje con palabras, las emociones eran la manera en que nuestros antepasados se comunicaban entre ellos. Por lo que la risa era una forma de decirles a los otros que estaban de acuerdo y que tenían la misma forma de pensar, por lo que no se haríamos daño mientras se estuvieran riendo. Actualmente en las parejas sucede lo mismo, las parejas que ríen juntas y que ríen de lo mismo es una manera de decirle al otro que somos iguales y que comparten los mismos sentimientos. Reír une y atrae a las personas y, al mismo tiempo, reduce las tensiones entre ellas. En la formación de las parejas, la “risa absurda” es la estrategia básica de acercamiento, cuando ya están establecidas, el humor y el juego ayudan a mantener la chispa en la relación y reducir las tensiones. El sentido del humor no solo es un gran aliado en las parejas, sino que puede hacer más llevaderas las cosas cuando se acaba y llega el momento de la ruptura o quedarse sin pareja. Y hoy me desnude con Jacinta para aprender esto y mucho mas...Siguro!!!



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Ni poderes mágicos ni pactos con Satanás, ser bruja ahora tiene otro significado. Las brujas europeas, esas que fueron perseguidas, torturadas y ejecutadas durante siglos, existieron. No tenían poderes mágicos, no volaban con escobas ni echaban conjuros; lo que sí muchas tenían eran varios conocimientos, lo cual es otro tipo de poder. Muy probablemente un poder que estuvo relacionado con su persecución y la creación de la mítica figura popular. Ahora sabemos que estas brujas de la actualidad no tienen poderes mágicos ni pactos, sino libertad, conocimiento e independencia. Ser ese tipo de bruja en los tiempos modernos no suena nada mal.



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Existen procesos a través de los cuales una persona ordinaria se convierte en una extraordinaria. El proceso empieza por el análisis de las actitudes de la persona respecto a sí misma y los demás. Los cimientos de la reingeniería humana son los valores y la ética. Recuperarlos y redescubrirlos es la base para reconstruir, rediseñar y hasta reinventar nuestra forma de ser, nuestra personalidad. Y una vez que se han colocado las bases, se empieza a trabajar en las formas de alcanzar la excelencia, y esto se logra de muchas maneras, pero particularmente a travez de la lectura...



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