La Ciencia de la Felicidad Qué aporta un budista occidental en RRHH ✨🏢

En este episodio, voy a hacer un breve recorrido sobre algunas cuestiones, que la Ciencia ya ha destacado como relevantes, para alcanzar la felicidad, o al menos mantenernos en sintonía con lo que implica. Para ello se requiere, no sólo vivir de manera positiva, y de seguir evolucionando como seres humanos, como individuos y como especie, sino que podemos construir, de manera proactiva nuestro propio camino de la Felicidad. Los bloques que se desarrollan en este episodio, son los siguientes:



1. Felicidad "Sintética" VS Felicidad Natural

2. Estar presente VS anticipar eventos negativos VS anticipar eventos positivos

3. Ofrecimiento y Gratitud: el motor y vínculo de las conexiones prosociales

4. Implicaciones de la Ciencia de la Felicidad en el Bienestar, Liderazgo y las Organizaciones

5. Breve meditación de cierre para aprender a estar en el momento presente: incremento de la felicidad