3 episodios

En este canal se habla de alimentación vegana desde diferentes puntos de vista: no solamente desde la ciencia y la nutrición sino también considerando el contexto social y el momento histórico en los que vivimos.

Más allá del plato Attilio Altieri

    • Salud y forma física

En este canal se habla de alimentación vegana desde diferentes puntos de vista: no solamente desde la ciencia y la nutrición sino también considerando el contexto social y el momento histórico en los que vivimos.

    3. Cómo veganizar a tus amigos

    3. Cómo veganizar a tus amigos

    El mes pasado hicimos una encuesta para descubrir qué razones y qué fuentes de inspiración han hecho que las personas se acercasen al estilo de vida vegano o vegetariano. Los resultados manifiestan los patrones existentes en el fenómeno social veg*.
    - ¿Cuáles son los documentales más populares?
    - ¿Cómo ha evolucionado la popularidad de la filosofía veg en el tiempo?
    - ¿Qué razones han motivado a las personas que llevan muchos años en esta filosofía? ¿Y qué es lo que ha hecho que muchos se hayan acercado a lo veg* en los últimos tiempos?
    - ¿Cuáles formas de activismo son más populares?
    - ¿Qué indicaciones prácticas podemos deducir de estos resultados?
    En este podcast se da respuesta a todas estas preguntas, y se trata de proporcionar lecturas críticas de los datos para entenderlos y explicarlos.

    • 26 min
    2. Alimentación vegana para personas con diabetes

    2. Alimentación vegana para personas con diabetes

    Este episodio es dedicado al tema de la diabetes, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, que fuertemente relacionada con la alimentación, y por ende se puede aliviar y revertir con una dieta vegana baja en grasas.
    En este podcast cuento los estudios científicos se han hecho sobre el tema, los resultados que se han logrado, y - sobretodo! - cómo se estructura una dieta terapéutica basada en plantas.

    • 20 min
    1. Ayuno intermitente, Ehret y ¡comienzo del canal!

    1. Ayuno intermitente, Ehret y ¡comienzo del canal!

    ¡Primerísimo episodio de mi canal de podcast! Me presento brevemente y paso de una vez a analizar el tema del día: el ayuno intermitente, a la luz de la experiencia personal y de los libros de Arnold Ehret.
    Explicaré cómo efectuar la transición y prepararse a los ayunos, qué alimentos eliminar y en qué orden, y paso por paso las indicaciones terapéuticas según Ehret.

    • 22 min

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