11 min
MASSA MUSCOLARE: Meglio MACCHINE o PESI LIBERI? Federico Di Re - Bodybuilding Scientifico
-
- Fitness
Vuoi aumentare la massa muscolare in modo naturale? Clicca il link, compila il modulo e scopri come posso aiutarti 👉 https://bit.ly/3jaayPT
In questo video scoprirai come scegliere i migliori esercizi per l'ipertrofia e per la crescita muscolare.
È importante capire perché nessun esercizio è obbligatorio per la crescita muscolare, ma bisogna tenere in considerazione alcuni fattori importanti.
Tra cui le giuste percentuali di carico da usare per particolari esercizi; alcuni si sposano meglio con carichi pesanti, altri con carichi moderati e leggeri.
Una combinazione di esercizi con diverse percentuali di carico e con movimenti differenti, puoi stimolare l'ipertrofia in modo ottimale.
Vuoi aumentare la massa muscolare in modo naturale? Clicca il link, compila il modulo e scopri come posso aiutarti 👉 https://bit.ly/3jaayPT
In questo video scoprirai come scegliere i migliori esercizi per l'ipertrofia e per la crescita muscolare.
È importante capire perché nessun esercizio è obbligatorio per la crescita muscolare, ma bisogna tenere in considerazione alcuni fattori importanti.
Tra cui le giuste percentuali di carico da usare per particolari esercizi; alcuni si sposano meglio con carichi pesanti, altri con carichi moderati e leggeri.
Una combinazione di esercizi con diverse percentuali di carico e con movimenti differenti, puoi stimolare l'ipertrofia in modo ottimale.
11 min