16 episodi

Una serie di mp3 di Mindfulness pensati per iniziare la pratica di consapevolezza.
Gli mp3 sono un utile strumento per comprendere come praticare. Si consiglia di usarli solo all'inizio per poi divenire sempre più autonomi nel riportare l'attenzione al presente.

Mindfulness con il dr. Gamba Enrico Gamba

    • Scienze
    • 4.3, 8 valutazioni

Una serie di mp3 di Mindfulness pensati per iniziare la pratica di consapevolezza.
Gli mp3 sono un utile strumento per comprendere come praticare. Si consiglia di usarli solo all'inizio per poi divenire sempre più autonomi nel riportare l'attenzione al presente.

    Mindfulness 20 minuti con musica

    Mindfulness 20 minuti con musica

    La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.

    Per approfondire visita il sito enricogamba.org

    • 22 min
    Mindfulness 20 minuti

    Mindfulness 20 minuti

    20 minuti di pratica di consapevolezza con il dr. Enrico Gamba. In questo mp3 il dr. Gamba ti accompagnerà nella pratica della Mindfulness aiutandoti a mantenere l'attenzione sul respiro.
    Per approfondire visita il sito www.enricogamba.org

    • 22 min
    6 Corso di Mindfulness - La saggezza

    6 Corso di Mindfulness - La saggezza

    Sesta puntata del corso base di Mindfulness online. Il tema di questo sesto e ultimo incontro è quello della saggezza.

    • 7 min
    5 Corso di Mindfulness - Trasformare la realtà

    5 Corso di Mindfulness - Trasformare la realtà

    Quinta puntata del corso base di Mindfulness online. In questa puntata il dr. Gamba spiega quanto la pratica di consapevolezza possa migliorare le nostre vite aiutandoci a modificare la realtà in cui viviamo.

    • 9 min
    4 Corso di Mindfulness - Stare con gli altri

    4 Corso di Mindfulness - Stare con gli altri

    Quarta puntata dedicata allo stare con gli altri. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiega l'importanza, in una prospettiva Mindful, di riuscire a stare davvero nella relazione con gli altri. Ascoltarli ascoltando noi stessi.

    • 7 min
    3 Corso di Mindfulness - Stare con se stessi

    3 Corso di Mindfulness - Stare con se stessi

    Terza puntata dedicata allo stare con se stessi. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiga il grande dono della Mindfulness. La possibilità di divenire davvero in grado di ascoltare se stessi.

    • 7 min

Recensioni dei clienti

4.3 su 5
8 valutazioni

8 valutazioni

Monica1678 ,

.

Ottima Mindfulness. Voce gentile accompagnata da un sottofondo di musica 🎵 delicatissima.
Grazie 😊

Top podcast nella categoria Scienze

Gli ascoltatori si sono iscritti anche a