Mindfulness: pratica del body scan - ritrova il tuo centro Meditazione con Kate

Mindfulness: pratica del body scan - ritrova il tuo centro  

In pochi minuti imparerai a lasciar andare le tensioni nel corpo e a rilassarti profondamente. 

Grazie a questa meditazione Mindfulness riprenderai contatto con il tuo corpo e il qui ed ora.    

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𝙄𝙉𝙁𝙊 𝙐𝙏𝙄𝙇𝙄 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢, 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐢 𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐢. 𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞!  

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