28 episodi

A busca pela verdadeira essência na visão das pessoas de A a Z.

Conversas e narrativas intermediadas por Simone Nakakogue, Psicóloga e amante de todas as formas de autoconhecimento.

Receptiva a tudo o que envolve a construção da evolução pessoal, através do amor e da compreensão.

Nakacast Simone Nakakogue

    • Salute mentale

A busca pela verdadeira essência na visão das pessoas de A a Z.

Conversas e narrativas intermediadas por Simone Nakakogue, Psicóloga e amante de todas as formas de autoconhecimento.

Receptiva a tudo o que envolve a construção da evolução pessoal, através do amor e da compreensão.

    Atividade e Exercício Físico x bem estar

    Atividade e Exercício Físico x bem estar

    No momento terapêutico de hoje, a Psicóloga Edla Zen e eu, conversamos sobre a importância de inserir atividade ou exercício físico e nos benefícios práticos que percebemos em nossas próprias histórias de vida.


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    • 55 min
    Atenção plena e autoconhecimento

    Atenção plena e autoconhecimento

    Neste episódio, conversei com a Lisiane Mendes, Psicóloga, no perfil dela @atitudetranquila. Foi um bate papo muito descontraído, uma delícia de conversa sobre Mindfulness, Autoconhecimento e as formas de inserir a atenção plena no dia a dia.

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    • 55 min
    Como transformar desafios em oportunidades

    Como transformar desafios em oportunidades

    Na LIVE de hoje, tive o prazer de receber a Camilla Campos, uma mulher dedicada, que transformou as dificuldades alimentares em terreno fértil.

    Motivada por tentar ajudar mães que passassem pelos mesmos obstáculos que passou, construiu-se profissionalmente, abrindo possibilidades dentro da Culinária Inclusiva.

    Que trajetória linda. Vale a pena conferir.

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    • 44 min
    A influência das cores sobre as emoções

    A influência das cores sobre as emoções

    A conversa de hoje, foi com a Fotógrafa é Psicóloga Amanda Sartor, ela explanou sobre o processo multifatorial que envolve as cores.

    Deu dicas sobre como escolher e como experimentar as cores.



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    • 58 min
    Alimentos que podem beneficiar o Tratamento de Ansiedade e de Depressão

    Alimentos que podem beneficiar o Tratamento de Ansiedade e de Depressão

    A conversa de hoje, foi com a Nutricionista Clínico-Funcional Thaísa Stavitski.
    Ela trouxe informações sobre Nutrir o corpo de forma integralizada, em busca do equilíbrio, promovendo contribuições nos tratamentos de Transtornos como a Depressão e a Ansiedade.
    (Episódio gravado diretamente da Live que aconteceu no Instagram, no perfil da @nutrilavie)

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    • 51 min
    Momento terapêutico

    Momento terapêutico

    O episódio de hoje foi gravado diretamente da Live que aconteceu no Instagram, no perfil da @psi.edla. Inauguramos o quadro “Momento Terapêutico”, onde a Psicóloga Edla Zen e eu, Simone Nakakogue, iremos responder as perguntas dos nossos seguidores. Falamos sobre Ansiedade e sobre Transtornos Alimentares

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    • 57 min

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