Benessere e salute: Il rimuginio mentale #050 EsattaMenteEsatta

Come ci sentiamo quando cominciamo a ripetere a noi stessi "Succedono sempre tutte a me"? oppure "Se deve succedere qualcosa di brutto, sicuro che succede a me"?
Sono frasi fatte, a cui magari ci siamo abituati e le percepiamo magari solo come una battuta ma in realtà hanno comunque una forte valenza negativa. Continuando a pesnare a queste cose, entriamo in un loop negativo che non ci consente di trovare alternative vinceenti.
Nell'episodio di oggi vedremo quali "attività" alternative si possono eseguire e quale sia la maniera migliore di agire!
Mettete i vostri auricolari perchè c'è anche una induzione ipnotica che ci aiuterà a cambiare le nostre abitudini con un semplice "SWISH"!!!
La troverete a partire dal minuto 14:27
Le musiche del podcast sono di Michael Tembadis proprio come il brano dal titolo "Pass Away" eseguito durante l'induzione ipnotica.