PsySporte PsySporte.id

Selamat tahun baru sobi - sobi! Lama tidak berjumpa di Podcast.

Biasanya, tahun baru gini kita tergelitik untuk mencoba sesuatu yang baru, termasuk olahraga baru. Kali ini, sobi PsySporte rekaman Podcast di tengah laut sambil nyobain olahraga baru bareng Mba Dwi (Guide Archipelago Kayak Indonesia).

Apa sih yang perlu dipersiapkan kalau sobi mau mencoba olahraga baru? Harus bersikap seperti apa ya? Apakah lebih baik sangat berhati - hati atau modal nekat?

Yuk langsung aja dengerin sob!

———

ps: Kalo kamu penasaran mau coba Kayak Laut, langsung aja DM ke @archipelagokayak.id

"Cewek kok berotot? Ngeri banget kayak preman", "Duh cewek gausah olahraga yang aneh - aneh. Sayang loh badannya kalau luka"

Sobat Gerak yang perempuan pernah denger selentingan seperti ini? Mau olahraga tapi serba salah karena ada stereotype atau cap tertentu untuk perempuan berolahraga? Padahal, kamu seneng berolahraga dan ingin sehat.

Apakah atlet wanita juga mengalami hal yang sama? Bagaimana caranya menyingkapinya?

Yuk dengerin episode kali ini dengan tema Wanita dan Olahraga!

Music expresses feeling and thought, without language. It was below and before speech, and it is above and beyond all words (Robert G. Ingersoll (1833-1899)). Musik memiliki makna berbeda beda bagi setiap pendengarnya. Episode kali ini kami ngobrol bareng salah satu sobat gerak, Kara, mengenai makna musik dalam kegiatan olahraganya. Bagi Kara, musik bukan hanya sekedar teman yang menemani saat berolahragam lebih dari itu, musik membantu Kara untuk mengolah dan mengatur emosi. Kara bahkan sampai membuat playlist berdasarkan mood yang dirasakan.
Nah, gimana musik berperan dalam kegiatan olahragamu, Sob? 

Sumber musik: 
K’NAAN- Wavin’Flag; BTS- Dynamite;
The Script ft. Will.i.am- Hall of Fame;
Eminem- Lose Yourself.

Sob, pernah gak sih kamu di lapangan jadi cinlok?

Atau, mau tanding tapi galau karena pacar kamu ngambek?



Dari kontak mata, turun ke hati

Dari sekedar kata, jadi punya banyak arti



Terkadang, yang terjalin di lapangan bukan hanya kompetisi

Terkadang, ada relung hati yang menjadi terisi



Antara prestasi dan romansa.

Antara raga dan sukma.



Boleh gak ya atlet jatuh cinta?

Gimana sih agar tidak terbutakan oleh cinta?



Yuk , dengerin Podcast Psysporte Eps 12. 

Kami akan berdiskusi mengenai cara menjadi bucin yang bijak agar tetap berprestasi!

2020 sudah di lewati dengan survival mode karena pandemi. Banyak banget perubahan yang terjadi. 

Di episode ini, kami bercerita tentang pengalaman adaptasi aktivitas olahraga di waktu pandemi Covid-19 ini. Apakah kami langsung berhasil dan lancar? pastinya engga, karena kami pun sama seperti kalian.

Bagaimana cara untuk beradaptasi dengan perubahan sebagai atlet atau penggiat olahraga? Lalu bagaimana cara kami menghadapi transisinya?

Yuk dengerin, sob!

It's okay to ask for help, Sob.

Putri, seorang atlet handball, menceritakan kisahnya kepada kami tentang perjalanannya meminta bantuan seorang professional yaitu psikolog. 

Mungkin terkadang kita sadar kalau kita merasa down. Berusaha menguatkan diri, pasti. Tapi terkadang juga, hal itu tidak cukup. 

Ingin minta tolong, tapi rasanya sulit. Selalu muncul pikiran takut merepotkan dan di anggap lemah. 

Menurutmu, Kapan waktu minta bantuan teman dan minta bantuan professional?