Raggiunge un equilibrio con il cibo 🍝🍎: il METODO 80/20 + la mia esperienza 👌�‪�‬ A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt

In passato non ho mai sofferto di disturbi alimentari, ma ci sono andata vicino. E non me ne vergogno! Credo che trovare un equilibrio con l’alimentazione credo sia molto difficile e sono certa che ognuna di noi ci si è scontrata in passato o ci si sta scontrando. L’obiettivo di oggi è quello di raccontarti della mia esperienza e del metodo che ha funzionato e funziona tutt'ora per me, sperando ti possa essere d’aiuto e di spunto per trovare il tuo equilibrio!