1 episodio
Respirazione contro l' ansia Yoga e Lavoro
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- Fitness
L’arma segreta per combattere l’ansia? È sotto gli occhi di tutti! Il nostro naso!
Due tecniche di respirazione millenarie ci aiutano a ritrovare calma e benessere: l’espirazione doppia rispetto all’inspirazione e il Viloma Pranayama
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Perché respirare con il naso?
L’arma segreta per combattere l’ansia?
È sotto gli occhi di tutti!
Il nostro naso!
Due tecniche di respirazione millenarie ci aiutano a ritrovare calma e benessere: l’espirazione doppia rispetto all’inspirazione e il Viloma Pranayama
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