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L’arma segreta per combattere l’ansia? È sotto gli occhi di tutti! Il nostro naso!
Due tecniche di respirazione millenarie ci aiutano a ritrovare calma e benessere: l’espirazione doppia rispetto all’inspirazione e il Viloma Pranayama

Respirazione contro l' ansi‪a‬ Yoga e Lavoro

    • Fitness

L’arma segreta per combattere l’ansia? È sotto gli occhi di tutti! Il nostro naso!
Due tecniche di respirazione millenarie ci aiutano a ritrovare calma e benessere: l’espirazione doppia rispetto all’inspirazione e il Viloma Pranayama

    Perché respirare con il naso?

    Perché respirare con il naso?

    L’arma segreta per combattere l’ansia?
    È sotto gli occhi di tutti!
    Il nostro naso!
    Due tecniche di respirazione millenarie ci aiutano a ritrovare calma e benessere: l’espirazione doppia rispetto all’inspirazione e il Viloma Pranayama

    • 7 min

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