7 min
Sei SECCO? Fai questo per mettere MASSA MUSCOLARE Federico Di Re - Bodybuilding Scientifico
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- Fitness
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Ascoltando questo episodio avrai una mappa chiara per scolpire un fisico muscoloso se parti da un fisico magro.
Capirai come impostare l'allenamento con i pesi, quanto allenarti, e quali esercizi scegliere.
Inoltre avrai un percorso chiaro e capirai come mangiare per mettere massa velocemente.
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