55 episodi

The Blue Expat là nơi để người Việt đang sống ở nước ngoài hay còn gọi là Viet expat, được chia sẻ cách họ đối mặt với những thử thách, qua đó bạn có thể đồng cảm về tư duy hay rút ra được bài học và kinh nghiệm cho mình. Nếu bạn là một người trẻ có nhiều băn khoăn về cuộc sống, về cách tìm đường đi tới vùng đất mới hoặc đang sống ở nước ngoài, thì đây là podcast dành cho bạn.
Podcast bao gồm các bài phỏng vấn với Viet expats và các solo-episodes gồm chia sẻ của host Polene về các trải nghiệm và bài học mà cô ấy rút ra khi sống ở nước ngoài.
Music by Ikson.

The Blue Expat Phuong Nguyen

    • Automiglioramento

The Blue Expat là nơi để người Việt đang sống ở nước ngoài hay còn gọi là Viet expat, được chia sẻ cách họ đối mặt với những thử thách, qua đó bạn có thể đồng cảm về tư duy hay rút ra được bài học và kinh nghiệm cho mình. Nếu bạn là một người trẻ có nhiều băn khoăn về cuộc sống, về cách tìm đường đi tới vùng đất mới hoặc đang sống ở nước ngoài, thì đây là podcast dành cho bạn.
Podcast bao gồm các bài phỏng vấn với Viet expats và các solo-episodes gồm chia sẻ của host Polene về các trải nghiệm và bài học mà cô ấy rút ra khi sống ở nước ngoài.
Music by Ikson.

    Hiểu về thế giới nội tâm với sách cùng Youtuber Thảo Nguyên

    Hiểu về thế giới nội tâm với sách cùng Youtuber Thảo Nguyên

    Thảo Nguyên là một cựu du học sinh tại Mỹ theo học chuyên ngành quản trị khách sạn, nhưng lại bén duyên với việc làm Youtube và giới thiệu sách với khán giả. Kênh Youtube dưới tên 'Thảo Nguyên' đã upload những video đầu tiên vào năm 2018, và trong 2 năm qua đã nhận được sự ủng hộ của hơn 7 ngàn người theo dõi. Tuy nhiên, làm nội dung không phải con đường dễ dàng, trong thời gian bỏ ngỏ tạm xa Youtube khoảng cuối năm 2019 đến giữa năm 2020, Thảo Nguyên đã lập ra một kênh Podcast nữa với tên Letters that I never send, với mong muốn chia sẻ những bức thư, tâm sự của chính mình và bất kì ai muốn trải lòng với những bức thư không bao giờ đến tay người gửi. Hiện tại, Thảo Nguyên đang duy trì và phát triển song song hai kênh này và mong muốn sẽ tới được với nhiều khán giả và thính giả hơn.

    Trong buổi trò chuyện này, bạn chia sẻ về công việc của một Booktuber và những trắc trở mà một người làm nội dung - content creator gặp phải trong quá trình sáng tạo của mình. Thêm vào đó chúng mình cũng nói về xu hướng đọc sách tâm linh của người trẻ và việc tìm tới sách để giúp chúng ta cảm thấy bình an hơn trong thời điểm căng thẳng của năm 2020 này. 


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/the-blue-expat0/message

    • 44 min
    The Blue Expat trở lại

    The Blue Expat trở lại

    Đã nhiều tháng kể từ số trước trên podcast. Đây là tập mình nói về hướng đi mới của podcast, trả lời comment và inbox của mọi người. Cùng một chút nhá hàng một podcast mới. 

    0:00.000 3:33.000 Intro music + Giới thiệu hướng đi mới và tóm tắt nội dung tập

    3:33.200 15:54.985 Trả lời comment và inbox

    19:28.185 22:54.362 Giới thiệu show podcast mới: Đặt tên là gì?

    22:54.362                       Outro music




    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/the-blue-expat0/message

    • 24 min
    Interview with Niall Mackay from Seven million bikes - a Saigon podcast

    Interview with Niall Mackay from Seven million bikes - a Saigon podcast

    Recently I found this podcast from Saigon named "7 million bikes" hosted by Niall Mackay from Scotland. The interviews on his show are so impressive. He has a diverse selection of guests, both expats and Vietnamese. He had on his show music producer, chef, Vietnamese singer, comedian, and so on. I feel more connected and more curious about Saigon after listening to this expat's show. Niall is now living in Vietnam with his wife and their dog. He works in the charity department of a popular English Education and training company in Vietnam. In this conversation, we talked about Saigon stand-up comedy culture, about environment and pollution in a very open-minded viewpoint, about and about his podcast.

    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/the-blue-expat0/message

    • 1h 1m
    7 mẹo tâm lý để tự tin vào bản thân (Dịch từ bài viết của cựu nhân viên FBI)

    7 mẹo tâm lý để tự tin vào bản thân (Dịch từ bài viết của cựu nhân viên FBI)

    Đây là bài viết của cựu nhân viên FBI Larea Quy trên tạp chí Success được dịch ra và chia sẻ trên podcast có tựa nguyên gốc là "7 Mental hacks to be more confident in yourself".
    "Sự tự tin là nền tảng của khả năng lãnh đạo. Nếu bạn không tin vào chính mình, làm sao người khác có thể tin vào bạn? Dưới đây là 7 cách mà các nhân viên FBI học cách tăng cường sự tự tin của họ. Bạn cũng có thể sử dụng để tự tin hơn vào chính mình".
    Link bài viết gốc: https://bit.ly/34aITRH

    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/the-blue-expat0/message

    • 15 min
    Tập trung vào những điều giản dị cùng blogger The Hanoi Chamomile

    Tập trung vào những điều giản dị cùng blogger The Hanoi Chamomile

    Nguyễn Như Nam Anh với cái tên Nhật Bản là Kira, chủ nhân của blog The Hanoi Chamomile và kênh Youtube cùng tên. Người đọc biết đến Nam Anh từ những bài viết đầu tiên về Chủ Nghĩa Tối giản. Tự nhận là một minimalist đi tìm sự thoải mái và ấm cúng, Nam Anh đưa người đọc một thế giới bình yên và niềm vui từ những điều nhỏ nhặt và giản dị trong cuộc sống. Sau hơn một năm gắn bó với The Hanoi Chamomile, chàng trai này đã có 175 bài viết tiếng Việt và hơn 100.000 lượt view trên blog.
    Trong buổi phỏng vấn này, Nam Anh chia sẻ điều dẫn cậu tới chủ nghĩa tối giản, các câu chuyện ngoài lề chưa từng kể trên blog và những hoài bão của cậu cho tương lai.

    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/the-blue-expat0/message

    • 45 min
    Nỗi sợ lên tiếng

    Nỗi sợ lên tiếng

    Có rất nhiều hoàn cảnh để nỗi sợ lên tiếng chi phối hành động của chúng ta. Khi ở trong các môi trường như công sở hay ở những nơi công cộng, các buổi hội thảo có nhiều người tham gia thì việc lên tiếng hay đưa ra ý kiến càng khó hơn, nhiều người thấy mình run rẩy hay thậm chí toát mồ hôi, họ cố gắng ngồi im lặng dù có câu trả lời hoặc ý tưởng muốn trình bày. Bản chất của nỗi sợ là giúp chúng ta tránh những tổn thương, nhưng tâm lý sợ hay ngại lên tiếng này phần lớn thời gian lại khiến chủ nhân bỏ lỡ nhiều cơ hội và nó chính là một sự cản trở chúng ta bước ra khỏi vỏ bọc an toàn.
    Vượt qua nỗi sợ
    Vì là vấn đề tâm lý nên cách khắc phục có thể rất khác với từng cá nhân, mình đưa ra trong podcast vài góc nhìn của mình có thể giúp bạn chế ngự được nỗi sợ này :
    1/ Vẽ lại những hình dung trong đầu
    Hãy vẽ lại những hình dung được sinh ra từ nỗi sợ trong đầu bạn. Những giả định tiêu cực đó chỉ là 50% xác suất của kết quả thực tế mà thôi. Khi bước qua nỗi sợ, bạn thậm chí sẽ nhận được kết quả không ngờ!
    2/ Nỗi sợ là dấu hiệu cho thấy chúng ta đang bước khỏi vòng an toàn
    Khi vượt qua Sự run rẩy và lo lắng, thậm chí toát mồ hôi mỗi lúc chúng ta lo sợ lên tiếng là lúc bạn đang vượt qua vòng an toàn của bản thân đó!
    Việc đánh bại nỗi sợ bị đánh giá để lên tiếng cũng chứng minh rằng bạn có khả năng tự quyết, hành động của bạn là do bạn toàn quyền quyết định chứ không vì đám đông xung quanh, bạn có thấy mình thật ngầu không?
    3/ Rèn luyện "cơ bắp" phát ngôn và khả năng giao tiếp
    Không ai bẩm sinh sinh ra đã có tiếng nói hay và khả năng giao tiếp tuyệt đỉnh, nếu vậy thì các khóa học hay cuốn sách dạy giao tiếp và thuyết trình đã tuyệt chủng từ lâu rồi. Đây là một kỹ năng mà chúng ta cần phải rèn luyện thường xuyên giống như một dạng cơ bắp vậy.
    4/ Nhìn vào quá trình thay vì kết quả trước mắt
    Nếu hôm nay bạn nói sai hay bị "quê" một chút thì cũng chỉ là 1 bài học cho cả quá trình trưởng thành và phát triển của bạn. Đừng vì kết quả tiêu cực của một vài chuyện nho nhỏ mà để nỗi sợ chiếm hữu bạn nhé!
    Cứ nói đi mà, đừng im lặng như thế!

    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/the-blue-expat0/message

    • 22 min

Top podcast nella categoria Automiglioramento