Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap | Fitspel Fitspel.nl | Mira Overkleeft

Overgewicht is een maatschappelijk probleem met veel individueel leed. Ik vind dat de oplossingen om dit probleem te keren tot nu een averechts effect hebben gehad. Dat moet anders en dat kan anders!

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel met 25+ jaar ervaring als vitaliteit-, afslank- en persoonlijk leiderschap coach.
Het is mijn passie om mensen die ruim 10 jaar worstelen met dieet-frustratie te helpen Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap, zodat je niet alleen afvalt, maar ook slank blijft.

In deze aflevering vertel ik je waarom overgewicht een maatschappelijk probleem is met veel individueel leed. Dit moet anders dit kan anders met het Fitspel Transformatie Model.

Op een zeer laagdrempelige manier ontdekken hoe dit model jou gaat helpen blijvend slank te worden? Probeer dan nu een maand gratis onze Keep Going Club! Als het niets voor je is, meld je je zonder gedoe weer af. Is het wel wat voor je; dan start hier je reis van afvallen en slank blijven! >>> www.fitspel.nl/keepgoingclub

Heb je vragen? Stel ze gerust; ik beantwoord ze met liefde!

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Als je zondag hebt besloten om maandag te starten met diëten, maar die bewuste maandag krijg je ruzie met je collega... dan heb je maandagavond je dieet al weer aan de kant gegooid!

Al ons gedrag (dus ook eetgedrag) wordt gestuurd vanuit emotie. Maar wanneer we overeten om een leegte te vullen in plaats van ons zelf te willen voeden, wordt eten te veel beinvloed door emotie.

Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Ik help mensen die ruim 10 jaar bezig zijn met dieet-frustratie Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap.

In deze podcast aflevering geeft ik je 5 stappen om jouw eetgedrag los te koppelen van emoties, zodat jij weer een gezonde relatie krijgt met voeding en grip krijgt op jouw emoties.

Ken jij al onze Keep Going Club?
Dat is ondersteunende gemeenschap van gelijkgestemden die elkaar helpen af te vallen en slank te blijven. Ondersteund door maandelijkse uitdagingen en feedback om gemotiveerd en gefocust te blijven en vaardigheden te leren om slank te worden en te blijven.
Je wordt al lid van deze club voor maar 27 per maand.
Als je je aanmeldt voor 1/8 heb ik wat tofs voor je!

20% korting zolang je lid blijft! Dat is dan ongeveer 2 tientjes om te kunnen stoppen met je Dieet-Frustratie en starten met Overgewicht Overwinnen vanuit persoonlijk Leiderschap!

Maar dat is nog niet alles! Je krijgt ook 1 GRATIS PROEFMAAND, zonder verplichtingen! Dus 0,0 risico om te ontdekken dat ook jij kan afvallen en slank blijven!

Wil jij dit ook? Aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/keepgoingclub

Heb je vragen naar aanleiding van deze podcast? Stel ze gerust, ik beantwoord ze met liefde!

Tot de volgende aflevering
X Mira



---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Bij gezonde voeding denken we vaak aan fysieke, lichamelijke gezondheid.
Maar waarbij speelt gezonde voeding nog meer een belangrijke rol?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel.
In deze podcast vertel ik je welke rol gezonde voeding speelt voor onze Mentale, Sociale en Emotionele Fitheid.

Je luistert naar een audio fragment uit een masterclass die ik geef binnen onze Keep Going Community waar communityleden bezig zijn met de cursus
In 5 stappen een gezond voedingspatroon. Tijdens deze cursus leren leden niet alleen welke betekenis we aan gezonde voeding mogen geven, maar ook hoe zij dit in hun eigen leven kunnen integreren.

Alls cursussen binnen onze Keep Going Communty zijn gratis toegankelijk voor onze leden.
Ontdekken of de Keep Going Community wat voor jou is? Probeer hem dan 2 weken gratis uit! >>> https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/keep-going

Mocht je naar aanleiding van deze podcast vragen hebben, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde!

X
Mira



---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

''Ik ben een nu eenmaal een bourgondier!'', ''ik ben een emotie-eter'', ''sporten is niets voor mij''.
Iedereen die al een langere tijd met met overgewicht te maken heeft, creëert zijn/haar eigen belemmerende overtuiging waarom het afvallen niet zou lukken.

Mijn naam is Mira, founder van Fitpsel en ik heb ruim 25 jaar ervaring in Vitaliteit-, Afslank- en Persoonlijk Leiderschap Coaching. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap.

In deze aflevering vertel ik je hoe je met 6 stappen jouw belemmerende overtuiging m.b.t. jouw afslankproces kan omDOEN, zodat je de vicieuze cirkel van afvallen en dan weer aankomen kan doorbreken.

Je luistert naar een (bewerkte) coach sessie uit ons FitspelTEAM programma. Een nieuw FitspelTEAM start in september. Je kan daar nu voor aanmelden met maar liefst 20% korting (tot 1 augustus) je vindt de kortingscode op: www.fitspel.nl/fitspel

Ik hoop dat deze podcast waardevol voor je was. Als dat zo was, zou ik het tof vinden als je me volgt door het belletje aan te zetten. Zo hoef je geen aflevering te missen. Met een ranking / review zou je me helemaal blij maken!

Mocht je vragen hebben, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde!

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

In de zoektocht om af te vallen zijn we snel geneigd te zoeken naar dat ideale dieet. Daarmee stap je over hetgeen veel belangrijker is dan jouw dieet: je vertrouwen in het afslankproces.

Mijn naar is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Ik help voornamelijk dames die ruim 15 jaar aan het struggelen zijn met overgewicht. Voor hen bied ik een 4 fasen programma om Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap.

In deze aflevering vertel ik je wat het geheim is van blijvend slank resultaat. (En dat is niet weer een nieuw dieet!)

Wil jij meer weten over hoe je Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap? Dan nodig ik je graag uit om eens onze website te bezoeken: www.fitspel.nl

Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het tof vinden als je me volgt, door even op het belletje te drukken. Zo hoef je geen enkele aflevering te missen.
Heb je vragen n,a,v, deze aflevering? Stel ze gerust ik beantwoord ze met liefde!

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Jouw eetgedrag is aangeleerd gedrag… Oeps. Hoe werkt dat dan? Mijn naam is Mira Overkleeft en ik help voornamelijk dames die ruim 15 jaar aan het struggelen zijn met hun overgewicht. Ik help hen met een 4 fasen programma Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering leg ik je uit hoe eetgedrag wordt gevormd en wat jij het best kan doen als het even niet lukt zoals jij zou willen. Afvallen en slank blijven vanuit persoonlijk leiderschap is jouw emotie en stressregulatie onderzoeken. Wil je hier meer over ontdekken check dan eens: https://www.fitspel.nl/onlineacademy Mocht je vragen hebben, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde. ❤️

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message