3 episodes
Depression Assassin David Valencia
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- Health & Fitness
En este podcast comparto mis años de experiencia y estudio que estoy seguro ayudará a hombres a tener un mejor control sobre sus emociones, lograr sus metas y así vivir una vida más plena bajo sus propias reglas no las que fueron dictadas por alguien más.
Acompañame a escucharlo y convertirte en alguien cada vez mejor que el día anterior!
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Amor propio, una herramienta muy importante para todas las áreas tu vida
En este episodio te explico lo que realmente es el amor propio según mi experiencia, te enseño algunos ejercicios que puedes realizar para ponerlo en práctica o mejorar el ya existente en tu vida y también lo que no considero que es amor propio. Espero que te lleves mucho valor con este episodio y que apliques lo aprendido, que lo disfrutes!
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Ansiedad: El otro elemento del combo de la muerte
En este episodio te hablo de la otra cara de la moneda que es la ansiedad. Sus causas, síntomas y qué puedes hacer manejarla; incluso que hacer en caso de estar a punto o si ya estas sufriendo un ataque de pánico!
Espero que te sirva y que lo disfrutes! -
Depresión: Que es y por que parece que esta muy de moda
Este episodio es una breve introducción a la depresión: Sus causas, síntomas, un poco de mi experiencia lidiando con ella y algunas herramientas que puedes empezar a usar para frenarla.
Espero y lo disfrutes tanto como lo disfrute yo haciéndolo para ti!