211 episodes
EVOLUTION - Treningspodcast EVO Treningssenter
-
- Health & Fitness
Med over 10.000 daglige lesere er Evolution Norges største upersonlige treningsmagasin. Dette er podkasten for deg som skal i gang med trening, nylig har startet opp, eller trener jevnlig. Her får du treningstips, sannheter og myter, inspirasjon og besøk fra en rekke kjente treningseksperter.
-
Hvordan gå raskest ned i vekt og andre lytterspørsmål
Hva bør du spise før trening og hvordan skal du holde deg motivert for trening? Vi gir deg svar på de mest vanlige lytterspørsmålene.
-
Få bedre helse med smartklokke
Vi har besøk av Halvor Lauvstad, tidligere programleder i podcasten og nå rykende fersk forfatter av boken "Veien til bedre pulsvariasjon" som er en guide til bruk av smartklokke.
-
Få alt i samme treningsøkt: Styrke, kondisjon og forbrenning
Linnea har satt sammen en treningsøkt hvor du får tre ulike effekter samtidig. Dette er treningen de fleste bør gjøre.
-
Få god effekt av løpetreningen
Mangeårig personlig trener og løpecoach Anne Marie Johannessen deler sine beste tips til hvordan du skal gjøre kondisjonstreningen enkel og effektiv.
-
7 rumpeøvelser du må prøve før ferien
Det er syv uker til fellesferien, Linnea gir deg syv ulike rumpeøvelser du kan teste i din treningshverdag de neste ukene.
-
Toppidrettstreneren gjennomfører verdens tøffeste triatlon for en god sak
Lars Haugvad har jobbet med landets beste idrettsutøvere, nå skal han selv fullføre Norseman som ambassadør for Aktiv mot kreft. I denne episoden deler han fra sin enorme erfaring innen trening.