Marcin Rutkowski Marcin Rutkowski

On this episode, we discussed basic principles to improve health markers and being better as a human with regards to your sport! Coach Teo Shares how important is to train foot-calves and what is his approach when it comes to assessing a new client Masa dobrej wiedzy przekazanej przez Coach Teo ! Dyskutowaliśmy jak ważnym aspektem jest dla osoby trenującej zachowanie cyklu dobowego. Co zdaniem Teo jest najbardziej pomijane przy treningu i jakie są jego metody pracy, kiedy zaczyna z nowym klientem !

Tym razem na własnej ziemie w jednej z warszawskich kawiarni, której serdecznie dziękujemy za gościnę ! Kawiarnia #Tag . Konrad na co dzień pracuje jako trener personalny, pomaga klienta budować świadomość własnego ciała. Ludzki organizm stworzony jest do ciągłego ruchu; ewolucja przyczynia się do rozwoju chorób społecznych; różnych dolegliwości bólowych, których poprzez wrócenie do podstaw ludzkiej natury w bardzo łatwy sposób można się pozbyć. O tym wszystkim i wielu innych aspektów związanych z treningiem dowiesz się podczas tego podcastu ! Polecam.