8 episodes
Más allá del Fitness Mayra Reyes Fitness
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- Education
Entrena con Propósito, descubre tu vida.
Vamos a desenmascarar el típico fitness y a mostrarte lo que verdaderamente va a cambiar tu vida si mantienes un estilo de vida más activo y sano.
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La Carga Social en la mujer
Que es ir más allá del fitness? Más que un cuerpo físico… la parte mental y de autoestima
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Como mantener la motivación para hacer ejercicios
En este episodio de Más allá del fitness, te hablo de Como mantener la motivación para hacer ejercicios. Descubre estrategias efectivas para superar momentos de falta de motivación, establecer metas realistas y encontrar actividades físicas que realmente te apasionen. Acompáñame a este útil episodio y aprende a mantenerte enfocado en este viaje fitness. No te lo pierdas!
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Autoestima e imagen corporal en el Fitness
Bienvenidos! En este episodio del podcast hablaremos sobre cómo manejar la autoestima y la imagen corporal en el mundo del fitness. Discutiremos estrategias prácticas para mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo mientras se trabaja en el cuerpo y se alcanzan metas de fitness. También abordaremos cómo lidiar con las presiones sociales y las expectativas poco realistas en torno a la imagen corporal en el mundo del fitness. Espero que te guste!
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Poema: LIBERTAD de una Mujer
Estas pequeñas líneas las escribí en el 2021 mientras me sentía más libre que nunca
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3. Creando Hábitos: Cómo lograr despertarse más temprano?
Este fue con el primer hábito saludable que comencé! Y era de los mas difíciles para mi.
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2. Creando Nuevos Hábitos
Sabías que los hábitos forman gran parte de nuestro día a día? Esta en ti, si tus hábitos te ayudan o te afectan cada uno de esos días.
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