Stay in balance‪!‬ Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Bei Instagram bin ich gefragt worden, was man aus Sicht des Ayurveda gegen Schmerzen während der Menstruation tun kann. Das hab ich zum Anlass genommen, hier im Podcast mal tiefer in das Thema einzutauchen. 

Wir bekommen oft gesagt, dass es normal sei, dass man Schmerzen hat zur Menstruation und dass man halt die Pille oder Schmerzmittel nehmen soll. Der Ayurveda sieht das ganz anders. Schmerzen sind immer ein Zeichen, dass in deinem Körper etwas nicht in der Balance ist. Und darauf solltest du unbedingt hören.

 

In dieser Folge erkläre ich dir, wie es zu den Schmerzen kommt und gebe dir Tipps, was du dagegen tun kannst. 

 

Wenn du dir das Boot Camp zum Thema Agni anschauen magst oder beim Boot Camp zum Thema Schlafstörungen am 13.6. dabei sein magst, klicke hier. 

 

Hier kannst du dir das Video zum Apana Pranayama anschauen.

 

Und hier findest du alle Infos zur Prana Academy.

 

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In unserem ersten Interview haben wir es angekündigt und nun ist es soweit... Britta ist nach einem halben Jahr wieder bei mir zu Gast und erzählt, wie es ihr heute geht und was in ihrem Leben passiert ist. 

 

Herausgekommen ist ein mega spannendes Gespräch darüber, warum so viele Menschen ihre Emotionen unterdrücken und warum es so wichtig ist, diese zuzulassen. Britta erzählt, wie sie das geschafft hat und was sich dadurch in ihrem Leben verändert hat.

 

Was das mit einer Fahrt auf dem Riesenrad zu tun hat und wie Britta ihr Wissen heute weitergibt, erfährst du in dieser Folge.

 

Falls du unsere letzte Folge nicht kennst, schau mal hier.

Und hier kannst du dich für das Webinar am 11.6. anmelden. Falls du mehr über Brittas Mentoring-Programm "Zurück zu dir" erfahren möchtest, schau mal auf ihrer Website vorbei. 

Und natürlich findest du Britta auch auf Instagram.

 

Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website:  https://www.drnadinewebering.com

Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Ayurveda Academy: https://www.drnadinewebering.com/academy/

Migräne-Membership: https://www.drnadinewebering.com/migräne/calm-your-vata-membership/

Pranayama Teacher Training: https://pranaacademy.de

Ayurveda-Yoga-Therapie-Ausbildung: https://bhagini-academy.com

 

Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast. 

 

In meiner Telegram-Community wurde ich gefragt, was der Ayurveda bei wiederkehrender Sinusitis empfiehlt. 

Das schauen wir uns in dieser Folge mal genauer an und natürlich auch, wie eine Nasennebenhöhlenentzündung aus ayurvedischer Sicht überhaupt entsteht. 

 

Falls du dich auch für die Community anmelden und mir deine Fragen stellen magst, kannst du das hier...

 

Und hier kommst du zur Seite des Ayurverda Boot-Camps.

 

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You find your voice by using your voice - diesen Satz hat meine Lehrerin Kendra Kunov vor kurzem gesagt und er hat mich zurück denken lassen, an meine Anfänge. Wenn du etwas in die Welt bringen möchtest, egal ob beruflich oder privat, ist es unglaublich wichtig, deine authentische Stimme zu finden, um auch gehört zu werden. 

 

Wir werden nicht alle als Rampensau geboren. Auch ich durfte erstmal lernen, was meine Stimme ist und wie ich sie nutze um dir meine Herzensthemen so zu vermitteln, dass du sie auch fühlen kannst. Denn darum geht es doch. Wir wollen gesehen und gehört werde und wollen das an andere weiter geben, was uns wirklich bewegt. Und darum möchte ich dich mit dieser Folge inspirieren, deine Stimme zu finden und mit ihr deine ganz eigene Transmission. 

 

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In dieser Folge sind Eveline und David, die Gründer von Nayure bei mit zu Gast. Nayure steht für ätherische Öle von höchster Qualität und ganz viel Wissen über deren Anwendung. 

 

Bring Nature Home - das ist die Mission von Eveline und David. Sie wollen Menschen dabei unterstützen, wieder in Kontakt mit der Natur zu kommen und das immer und überall. Was mich besonders begeistert bei Nayure ist ihr holistischer Ansatz und das verweben vedischer Philosophien wie Ayurveda und Vastu mit den Ölen. 

 

Falls du jetzt auch so begeistert bist, wie ich, schau mal auf der Website von Nayure vorbei und nutze meinen Rabattcode Nadine15 um 15 % zu sparen.

 

Nayure findest du natürlich auch auf Instagram. 

 

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Heute möchte ich mir mit dir mal anschauen, warum es aus ayurvedischer Sicht ganz viel Sinn macht, dass du deinen Zyklus nicht überhörst, sondern lernst ihn zu beobachten und zu honorieren. Denn in den unterschiedlichen Phasen des Zyklus kann es zu Ungleichgewichten kommen. Diese können ein Hinweis für dich sein, was dein Körper braucht. Und wenn du lernst, in welcher Phase du bist und was du ganz individuell brauchst, kannst du langfristig einen großen Einfluss nehmen auf die Entstehung von Krankheiten.

 

In der Folge erfährst du:


wie der Zyklus aus Sicht des Ayurveda funktioniert
welche Doshas die einzelnen Phasen dominieren und warum
wie dein Verhalten Doshas entweder erhöhen oder reduzieren kann und damit
wie du dich selbst immer wieder in Balance bringen kannst. 

 

Wenn du dir die Folge zur zyklusbedingten Migräne dazu anhören magst, findest du sie hier.

 

Hier kannst du dich für meinen Telegram-Kanal anmelden und mir dort deine Fragen stellen. 

 

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