No soy influencer Tania Febres

Hablo con ustedes de la importancia de permanecer en el hogar para ir bajando las estadísticas fatales con el Covid-19.

Hablo con ustedes de la importancia de tener un botiquín de primeros auxilios o first aid kit, lo que debe tener y como mantenerlo al día. Aqui les dejo el listado para que se preparen.


Manual de primeros auxilios actualizado /
Listado de teléfonos de emergencias /
Gasas estériles y vendas adhesivas de distintos tamaños /
Esparadrapo (o cinta adhesiva de uso médico) /
Tiritas de distintos tamaños /
Venda elástica /
Una férula o tablilla /
Toallitas desinfectantes /
Jabón antibacterial /
Pomada antibiótica /
Solución desinfectante (como agua oxigenada) /
Crema o pomada de hidrocortisona (al 1%) /
Paracetamol e ibuprofeno /
Medicamentos habituales de venta con receta médica (si se va de vacaciones con su familia) 
Unas pinzas /
Unas tijeras afiladas /
Imperdibles (alfiler de seguridad) /
Bolsas de frío instantáneo desechables /
Loción de calamina /
Toallitas impregnadas de alcohol o alcohol de uso médico /
Termómetro /
Un kit de preservación dental /
Unos guantes de plástico que no contengan látex (2 pares como mínimo) /
Una linterna con pilas de repuesto /
Una sábana /
Una mascarilla de RCP (reanimación cardiopulmonar); la puede adquirir en su sede local de la Cruz Roja. /



Una vez haya completado el botiquín de primeros auxilios:


Lea bien el manual de primeros auxilios para saber cómo utilizar el contenido del botiquín. (Si sus hijos son los bastante mayores como para entenderlo, repase con ellos los principales puntos del manual.) Vuelva a leer el manual de tanto en tanto y compruebe que sigue estando actualizado.
Guarde el botiquín de primeros auxilios en un lugar que esté fuera del alcance y de la vista de los niños, pero que sea de fácil acceso para los adultos.
Revise regularmente el botiquín.  Reponga los artículos o medicamentos gastados o caducados.
Asegúrese de que la persona que cuida a su hijo y otros cuidadores sepan dónde está el botiquín y cómo usarlo.
Revise con regularidad las pilas (baterias) de la linterna y asegúrese de que funciona bien.
Si va de viaje o de camping, guarde el botiquín de primeros auxilios como parte del equipaje.  Recuerde si va a viajar a otro país debe llevarlo en su equipaje, ya que muchas cosas del contenido del mismo no puede viajar en su equipaje de mano.

Hablo con ustedes lo que ha sido mi lucha este último año con el cáncer, desde el comienzo hasta el día de hoy. Poco a poco iré contándoles lo que es y ha sido todo este peregrinaje.

Continuamos con la serie de entrevistas sobre salud y cuidado personal, en este episodio nos acompaña Romary Rodríguez, tatuadora certificada medicamente y dueña del salón Privé en Carolina sobre la creación del pezón en las mujeres que han tenido una masectomía radical de seno y ya han sido reconstruidas para que así puedan tener la apariencia del seno real y poderle devolver la confianza a todas las féminas que han sido víctimas del cáncer.

Continuamos con la serie de entrevistas sobre salud y cuidado personal, en este episodio nos acompaña Myrlain Bracetti, enfermera graduada y especializada en terapia intravenosa, mejor conocida como drips. este episodio dialogamos brevemente sobre los diferentes “drips” o terapia intravenosa y sus beneficios. Este es el primer episodio con Bracetti y más adelante continuaremos brindando información sobre esta maravillosa terapia utilizada mayormente por las estrellas de Hollywood.

Continuamos con la serie de entrevistas sobre salud y cuidado personal, en este episodio nos acompaña Liza Díaz, nutricionista licenciada y en este episodio dialogamos la diferencia de las dietas y lo que es comer correcto y el cómo hacerlo parte de nuestra vida diaria, sus beneficios y que resultados obtendrás con llevar el plan alimentario correcto.