14 episodes

Oi! Eu sou a Andréia Janecek. Seja bem-vinda ao Café com Leveza, um podcast que traz reflexões que nos convidam a repensar nossas atitudes cotidianas para levarmos uma vida mais leve.♡ Pegue o seu café, uma fatia de bolo e aconchegue-se com seus fones de ouvido!

Café com Leveza�‪�‬ Andréia Janecek

    • Education

Oi! Eu sou a Andréia Janecek. Seja bem-vinda ao Café com Leveza, um podcast que traz reflexões que nos convidam a repensar nossas atitudes cotidianas para levarmos uma vida mais leve.♡ Pegue o seu café, uma fatia de bolo e aconchegue-se com seus fones de ouvido!

    O Dia Começa na Noite Anterior

    O Dia Começa na Noite Anterior

    No episódio de hoje, compartilho com vocês alguns dos bons frutos que podemos colher ao cultivarmos o hábito de iniciarmos o nosso dia na noite anterior.

    Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio no meu canal do YouTube,

    ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡

    Um abraço,
    Andréia

    • 4 min
    Atmosfera do Lar

    Atmosfera do Lar

    No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos tornar a atmosfera de nossos lares verdadeiramente preciosa.

    Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio no meu canal do YouTube,

    ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡

    Um abraço,
    Andréia

    • 4 min
    Crianças e as Tarefas da Casa

    Crianças e as Tarefas da Casa

    No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos cultivar nos nossos pequenos o tão importante hábito da ordem.

    Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡

    E, para baixar o arquivo gratuito (lista de tarefas divididas por faixa etária) vocês encontram aqui :)


    Um abraço,
    Andréia

    • 6 min
    Vida Simples

    Vida Simples

    No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos ter uma vida mais simples e cheia de contentamento.

    Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡

    Um abraço,
    Andréia

    • 4 min
    Epílogo: Estudando com Leveza

    Epílogo: Estudando com Leveza

    Passei uma semana colocando em prática as dicas das minhas convidadas do episódio anterior sobre estudarmos com mais leveza.

    Há tempos tenho vontade de começar a estudar italiano. Mas a verdade é que, apesar de já ter comprado os materiais, não estava conseguindo me concentrar e realmente começar a estudar este novo idioma.

    Então, nesses últimos dias, conforme fui seguindo os conselhos e orientações que a Caroline Abreu, Elis Falasqui e Sonally Cristina compartilharam, consegui, finalmente, começar a minha jornada aprendendo italiano de forma tranquila e prazerosa.

    Conto, para vocês, como foram os meus dias e aproveito para perguntar: vocês também conseguiram colocar em prática as dicas das meninas para terem mais leveza nos estudos?
    Eu e as minhas convidadas estamos esperando vocês para continuarmos esse papo lá nos nossos perfis do instagram:

    @andreiajanecek;

    @ape_dacarol

    @escreva.eileen.escreva

    @sol_estudiario

    Agora vamos ver como foi esta minha semana cheia de estudos?

    • 7 min
    Conversando sobre Estudos e Leveza

    Conversando sobre Estudos e Leveza

    Neste episódio do Café da Tarde, Caroline Abreu, Elis Falasqui e Sonally Cristina conversam sobre a relação entre estudos e leveza.

    As convidadas falam sobre as suas diferentes rotinas de estudo (Elis é pesquisadora e estudar é o seu trabalho, Sol estuda para concursos públicos e Caroline é professora e incentiva seus alunos a estudarem com mais foco), dão dicas práticas de como podemos ter mais motivação ao estudar e nos trazem histórias inspiradoras sobre quando descobriram que estudar poderia ser algo muito prazeroso!

    Pegue seu café, uma fatia de bolo e venha se juntar a nós nesta conversa!

    Para continuar o papo, você pode entrar em contato pelo meu perfil no instagram @andreiajanecek ou pelo e-mail contato@andreiajanecek.com

    • 1 hr 23 min

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