Coupez le gras Le Flow : bien-être et performance

Tout ce que vous devez savoir sur le concept de flow, ici : leflow.ca.
Soundtracks = Miles Davis Quintet - E.S.P.
Transcript de l'épisode :
Herbie Hancock est un célèbre pianiste de jazz qui, au début de sa carrière, a joué dans le quintet de Miles Davis, le célèbre et fantasque trompettiste.

C’est eux qu’on entend là.
Herbie Hancock était tombé dans la déprime parce qu’il avait le sentiment de rejouer la même chose encore et encore.
Il n’avançait plus dans son art et il avait baissé les bras.
Miles Davis avait remarqué son malaise et un jour qu’ils étaient en concert, il s’approche de lui et lui dit : Don’t play the butter notes - Ne joue pas les notes en beurre ou quelque chose comme ça.
Herbie Hancock fait : What? Il n’a aucune idée de ce que ça veut dire, mais Miles étant Miles, il se dit qu’il doit certainement y avoir une signification.
Il réfléchit : C’est quoi le beurre? Le beurre c’est du gras. C’est ce qu’il y a en trop.
Et il décide d’enlever des notes de certains accords qui les rendaient évidents, il a fait la même chose dans ses solos, ça sonnait bizarre mais le public a adoré.
En y repensant, il a compris que le public avait senti la pureté de ce qu’il faisait.
Une seule phrase de Miles Davis a changé son style pour toujours.  
Est-ce qu’il vous arrive de sentir que vous vous répétez, que vous n’avancez plus?
Quelles notes, quel gras, quelles choses superflues, évidentes, pouvez-vous éliminer pour vous donner l’espace pour être plus créatif et vous exprimer plus librement?
C’est une question que vous devriez explorer, quels que soient les objectifs que vous poursuivez, parce que lorsque vous aurez trouvez la réponse, vous allez pouvoir jouer juste, sans fioriture, et toucher la cible que vous visez sans effort. 
C’est ça faire l’expérience du flow.