6 episodes
recopilado d la kbza d val Val
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- Society & Culture
mi mente tiene como 100000 pensamientos por segundo y necesitaba un lugar donde hablar de lo q pienso y compartir lo que escribo.
es un podcast creado para ti quien me escuchas,aquí hablo de todo un poco desde mi perspectiva,creencias y experiencias,te invito a cuestionar lo que se diga en este podcast,este es un regalo para ti así que toma todo aquello que resuene contigo y te ayude,muchas gracias por escucharme y gracias por tomar este tiempo para ti,un abrazo amigx posdata:este podcast,las técnicas,creencias, etc. Que se hablen aquí NO remplazan la ayuda psicológica
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el duelo de perder a alguien que amas
yo hablando de lo que opino del duelo,la importancia de saberse acompañadx en el duelo, el aceptar el vacío ,llorar mucho y no deberle ser “fuertes” a nadie ; unas cosas que escribí sobre mi abuelita que ya transcendió. ojalá sientan como un abrazo este podcast y les haga sentirse menos solxs en el duelo 💗
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la culpa
este episodio surge después de una sesión con una psicóloga en donde habló sobre la culpa y me enseñó una técnica sobre como reconocer la culpa para soltarla y vivir más ligerxs,se las comparto por que me ayudo mucho y espero que a ustedes también un abrazo 💓💓
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amar(me)
hola,en este episodio profundizamos en el proceso de amor propio entendiendo que no es lineal y es una tarea de todos los dias así como todo lo que conlleva amarse,hablo sobre algunos puntos claves que me ayudaron a amarme más y que espero que también les ayuden, de igual forma menciono la importancia de amarse pues nos ayuda a tener autoestima y a saber identificar cosas/acciones/personas tóxicas,gracias por escucharme
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Honrar lo que termina
En este episodio hablo un poco sobre el 2020 la importancia de honrar los finales y técnicas para analizar nuestro año
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Lecciones del 2020
Aquí hablo desde mi experiencia personal las lecciones que este 2020 me trajo 💓
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