18 episodes
Ein Buch auf Bali Petra Hamacher
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- Arts
Ein Buch auf Bali - das ist mein Herzens-Projekt.
Hier erzähle ich, sehr viel über Depressionen und Burnout besonders bei Eltern. Meine Interviewpartner erzählen offen, wie es ist, wenn man psychisch erkrankt (und Kinder hat).
Gewürzt wird das ganze mit Folgen über meine Motivationstipps: Was kann man im kleinen tun, damit das Leben wieder schön wird. Ich nehme Dich mit, wenn ich wieder versuche aus dieser Krankheit auszusteige, wie ich dann mehr zu mir selbst finde und dabei meinem Herzen folge.
Außerdem berichte ich über meinen Traum, ein Buch auf Bali zu schreiben - über genau das Thema: Depressionen bei Eltern. Damit möchte ich über das Thema aufklären UND euch sagen, glaubt an das, was Du willst, dann schafft man auch ein solches Buch-Reise-Projekt (auch wenn es länger dauert).
Ich freue mich, wenn Du mich begleitest - Danke, dass Du da bist!
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EBAB 17: Interview mit Verena
Verena ist seit 12 Jahren depressiv. Wie sie ihr Kind bekommen hat und wie sie mit der Situation umgeht, erzählt sie heute.
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EBAB 16: Whats uuup?
15 Minuten nur mit mir: Ein kleines Update, was ich gerade so treibe. Was macht das Buch?
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EBAB 15: Melles berührende Lebensgeschichte
Melle erzählt mir am Küchentisch, wie ihre Geschichte mit Depressionen und ADHS verlief. Heute ist sie glücklich!
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EBAB 14: MotivationsTip Five - Wochenpläne
Ok, alle, wirklich ALLE Selbständigen und Coaches schwören darauf, dass solche Pläne toll sein sollen. Kann ja nicht schaden, dachte ich und hab es versucht: Ich führe jetzt Wochenpläne!
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EBAB 13: Interview mit Ole
Ole erzählt aus seinem Leben - wie er das Puzzle der Depression zusammen setzte und wie er heute damit umgeht. Im Interview zum Thema #Depression findet ihr diesmal besonders viele Tipps und Beispiele.
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EBAB 12: Sandy erzählt von ihrem Burnout
Die Buchempfehlungen enthalten Affiliate-LinksSandy ist zweifache Mutter und hat einen klassischen Burnout hinter sich. Sie erzählt in einem Interview über ihre Geschichte und wie es ihr ergangen ist, als sie sich selbst überlastete.Ein spannendes Interview (leider nicht in super Qualität, aber ich hoffe, ihr verzeiht das?!) und so wichtig, denn Sandy sagt, es passiert so leicht und eines ist wichtig: Passt auf euch auf!Inhalt des Podcasts:Wer ist Sandy?Was hatte ihre Arbeit mit dem Burnout zu tun?Andere nicht belasten wollen ist gefährlichHat die Umwelt (Arbeitgeber, Ehemann) etwas mitbekommen?Körperliche Symptome eines Burnouts bei SandyWas hat Hochsensibilität mit Burnout zu tun?Kinder und HochsensibelIn der Familie thematisieren: Sprechen!Offener UmgangGute Freunde sind wichtig, aber Umgang mit sozialen Kontakten für sich findenAufklärung ist wichtigStarke Eltern, starke Kinder Kurse / offene Sprechstunden in HamburgGute Therapeutin stärken den Rücken und reflektierenSandys Tipps für ein Leben "nach dem Burnout"Sandys Fazit: Kenne Deine Grenzen!SHOWNOTES EBAB 12 – Interview mit Sandy von QuirlimumBuchempfehlungen (enthalten Affiliatelinks)Buch: Brigitte Schorr: Hochsensible MütterErziehungsberatungsstellen HamburgHabe ich noch dazu gefunden: Starke Elern, starke Kinder - Kurse in HamburgQuirlimum findet ihr unter:Blog mit dem Burnout-Posting: Quirlimun.deTwitter: twitter.com/quirlimum