isso é papo de maluca‪?‬ Gabi Bondavali

A quarentena está sendo difícil, psicologicamente falando, pra maioria das pessoas. A ansiedade fica a mil, a autoestima vai lá em baixo e amor próprio passa longe. Tudo aquilo que parecia controlado no piloto automático da rotina, agora, teve um baque. Por que é tão difícil conviver com a gente mesmo? Nesse episódio falei brevemente sobre 5 exercícios que a gente pode estar praticando na quarentena pra alcançar a autoaceitação e o amor próprio.