Podcast 107: Nuovargis Seimosgydytojas.com Podcast

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie nuovargi: 1. Bandyk regulariai miegoti, bent 7 ar 8 valandas i nakti, ir panasu laiku eit gulti kas vakara. 2. Laikyk sveika dieta su daug darzoviu ir vaisiu, negerk daug kofeino arba alkoholio, ir bandyk regulariai sportuoti. 3. Jeigu ilga laika jautiesi pavarges, reikia pasitikrinti pas gydytoja. FDP-LT-107-Nuovargis_1