radiobiman "رادیو بی‌من‪"‬ radiobiman "رادیو بی‌من"

استرس۲؛ 

استرس اصلی‌ترین عامل مرگ انسان و هزاران هزار مسائل و مشکلات روحی و روانشناختی و .... است.



   به نظرم همین که خودمون بدونیم ریشه استرس و اضطراب‌هامون از چیه؟ و چرا؟ و به چه علت؟ 

قسمت عمده‌ی مسئله روشن ‌شده حالا هر کسی به نحوی و با توجه به شخصیت و روحیات خودش میتونه تصمیم بگیره که چطوری استرسشو مهار کنه ....

.

   توی این اپیزود راه‌کارهای خوبی ارائه شده که امیدواریم بهتون کمک کنه  حتماً گوش کنید و به دوستانتون هم ما رو معرفی کنید. 🤗

خدارو چه دیدی شاید اونا هم درگیر استرس باشن 😉

.

و در پایان یادتون باشه که زندگی خیلی کوتاهه و با‌ارزش 😍 به دنبال حل مسائل و مشکلاتتون باشید ولی رهاااا باشید در نتیجه ...

.

💎  بهترین راه‌کار از نظر من تغییر افکار و نگرش خودمونه

از نظر شما بهترین راه‌کار چیه؟؟ 🤔 برامون کامنت کنید



 📻 رادیو بی‌من 🎙

نویسنده و کارگردان:#محمدرضاقلمبر

@mohammadrezaghalambor

تهیه و تنظیم:#نوید_جولایی

@navid_joulaei

صداپیشگان:

#مریم_خوش‌آمال 

@maaryamkh

#ندا_امامی

@emami.nedaa

شما میدونید ریشه‌ی این اضطرابای دم به دم که به این چیزو و اون کس ربطش میدیم چیه ؟؟

اگه نمیدونید ولی دوست دارید بفهمید و از دستش خلاص بشید توصیه میکنم حتماً شنیدن این اپیزود رادیو بی‌منو از دست ندید 😉

اپیزود چهل 

می‌دونستید دوست داشتن زیادی گاهی ممکنه چه عواقبی داشته باشه؟🤔🧐

یه‌وقتایی ممکنه منجر به حسادت بشه که هم خیلی بده و هم اینکه شاید خود طرف باور هم نکنه که داره حسادت میکنه😳یعنی اصلاً اینجوری به‌نظرش نیاد….

ولی این بروز احساسات بصورت حسادت اینقدر ادامه‌دار و سنگین میشه که دوست داشتن رو تبدیل به نفرت میکنه😵‍💫

تا حالا همچین موردی رو دیدید یا تجربه‌اش کردید؟

خوشحال میشیم برامون نظرات و تجربیاتتون رو کامنت کنید. حتیٰ میتونید نظراتتون  رو تو کست‌باکس کامنت بزارید که پادکستمون رو به‌طور کامل میشنوید😉

منظرتونیم😇😇



 📻 رادیو بی‌من 🎙

نویسنده و کارگردان: محمدرضاقلمبر

@mohammadrezaghalambor

تهیه و تنظیم: نوید جولایی

@navid_joulaei

گویندگان :

مریم خوش‌آمال 

@maaryamkh

نداامامی

@emami.nedaa

اپیزود  سی و نه 

 ...شعرنوستالزی "زاغک و پنیر" رو یادتونه 

زاغکی قالب پنیری دید              به دهان برگرفت و زود پرید

بر درختی نشست در راهی            که از آن می‌گذشت روباهی  

روبه پر فریب و حیلت ساز           رفت پای درخت و کرد آواز 

گفت: به به چقدر زیبایی          چه سری چه چه دمی عجب پایی

پر وبالت سیاه رنگ و قشنگ         نیست بالاتر از سیاهی رنگ

گر خوش‌آواز بودی و خوش‌خوان     نبودی بهتر از تو در مرغان

زاغ می‌خواست قارقار کند                  تا که آوازش آشکار کند

طعمه افتاد چون دهان بگشود       روبهک جست و طعمه را بربود 

 به نظرتون تعریف و تمجید دیگران از ما، در اینکه  دوستشون داشته باشیم اثر گذار هست؟ 

ا. 

 📻 رادیو بی‌من 🎙

نویسنده و کارگردان: محمدرضاقلمبر

@mohammadrezaghalambor

تهیه و تنظیم: نوید جولایی

@navid_joulaei

گویندگان :

مریم خوش‌آمال

@maaryamkh

ندا امامی

@emami.nedaa

اپیزود سی و هشتم 

سلام دوستان و همراهان عزیز رادیو " بی‌من" ❤️



برای شما هم تا به حال پیش اومده که کسی یا چیزی رو بی‌دلیل دوست داشته باشید و یا دوست نداشته باشید ؟؟🤔

.

.

اگه دوست داری دلیل این اتفاق رو بدونی 

شنیدن این اپیزود رو از دست نده 

.

ما رو به دوستانتون هم معرفی کنید  که این بهترین حمایت از رایو منه 😎



. 

 📻 رادیو بی‌من 🎙

نویسنده و کارگردان:#محمدرضاقلمبر

@mohammadrezaghalambor

تهیه و تنظیم:#نوید_جولایی

@navid_joulaei

صداپیشگان:

#مریم_خوش‌آمال 

@maaryamkh

#ندا_امامی

@emami.nedaa

اپیزود سی و هفتم: نگاهت را دوست دارم

تا حالا شده راجع به یک موضوع واحد در زمان و مکان یکسان واکنش متفاوتی نسبت به دیگران داشته باشید و برداشت شما از اتفاقی یکسان با دیگران متفاوت باشه؟🤔

هر انسان به تنهایی احساس و واقعیتی رو می‌پذیره  که کاملاً مربوط به تجربه‌ی زندگی و اعتقادات و موقعیت شخصی خودشه؛ بنابراین در موقعیت‌های متفاوت بر اساس فیلتر‌های ذهنی و ادراک شخصی‌اش از جهان هستی نسبت به وقایع واکنش، برداشت  و تصمیمی متفاوت خواهد داشت که به نظر خودش درست و صحیح است.✅

آگاهی نسبت به این موضوع میتونه به ما کمک کنه که اگر واقعیت ما برای ما عزیز و مهم است پس واقعیت‌های دیگران هم به اندازه تشخیص ما، عزیز و محترم هستند. 

 و باید در تصمیم‌ها و مشورت‌هامون به این نکته توجه داشته باشیم.✅❎

 از نظرات و تجربه‌های دیگران برای آگاه شدن هر چه بیشتر 

استفاده کنیم ولی در انتها  نسبت به ادراک، احساس و واقعیت و باورهای خودمان اقدام به تصمیم‌گیری کنیم.👌🏻👌🏻



.

.

 شما در این زمینه تجربه‌ای داشتید؟🧐 چطوری چالشتون رو حل کردید؟⁉️

#احساس#تعارض#ادراک#شناخت#هیجانات#دیدگاه#تونل_واقعیت#روانشناسی

.

. 

 📻 رادیو بی‌من 🎙

نویسنده و کارگردان: 

محمدرضاقلمبر

@mohammadrezaghalambor

تهیه و تنظیم:

نوید جولایی

@navid_joulaei

  صداپیشگان به ترتیب اجرا:

نسرین نعمتی

@nasrinnemati1363

مریم خوش‌آمال

@maaryamkh

ندا امامی

@emami.nedaa

معصومه عزیز‌محمدی

@masoume_azizmohamadi

دکتر روانشناس: 

رزیتا ثمری 

@rozita_.samari