UNDERCAST UNDERCAST+АНДЕРКАСТ

Привет. Это первый ненормативный подкаст. Мы попробовали найти самое ужасное путешествие здесь и сейчас - это полный курс лечения в российских психиатрических лечебницах. Попасть туда можно почти бесплатно, но есть пара нюансов. О них расскажет Соя, частая гостья этих мест (надеюсь уже в прошлом). В записи мы обсудили то, как попасть в лечебницу, как выжить и даже, как переместиться в дурку на краю света.

Мы не пропагандируем употребление наркотиков: зависимость - это болезнь, и мы хотим помочь в борьбе с ней.

В подкасте мы говорили о:
https://t.me/sonyahuisosi - Личный блог Сои. Здесь про быт и проблемы девочки с ментальными расстройствами.

https://meduza.io/feature/2018/08/13/chto-budet-esli-ya-poydu-k-psihiatru-menya-postavyat-na-uchet-a-mogut-gospitalizirovat-bez-moego-soglasiya - Статья Медузы о правах людей с психическими расстройствами + советы, как помочь.

https://www.bbc.com/russian/features-54005996 - Статья BBC о пожизненном лечении в психиатрических лечебницах.

https://na-msk.ru/grops/grup/raduga/ - Живая группа сообщества Анонимных наркоманов "Радуга" (для лояльных к ЛГБТ)»

https://t.me/ssstolica - Меня зовут eS Stolica. Блог о том, как я делаю футболки и записываю остросоциальные подкасты.

Тайм-код:

4:51 Про больницу Склифасовского - как я туда заезжала

11:06 Про самую ужасную и самую прекрасную соседку

19:33 Про режим дня

20:48 Как мне это удалось: переезд из столичной дурки в сибирскую

22:07 Друзья рассказывают, как навещали меня

24:21 Как меня посадили на самолет до НСК

27:08 Разница между Москвой и провинцией

30:38 Насколько эти места мистичны или волшебны

31:20 Почему всем насрать на шизиков

32:48 Про вечных постояльцев лечебницы

33:27 Про избиения

35:16 Как проходит выписка. Что!? я наконец здорова!?

36:44 Про посетительницу, которая просто не могла ничего

38:32 Чем заменили туалетную бумагу в провинциальной дурке

39:42 Чем пахнет российская психиатрия

40:13 Как помочь людям, попавшим в похожую ужасную ситуацию

42:26 Как жить с моим психиатрическим расстройством

Первый выпуск серии подкастов, где мы приходим в гости к знаменитым наркоблогерам. Сегодня мы в гостях у девочки, которая смогла измениться сама: от внутривенного употребления к чистой и здоровой жизни. Этот путь был не прост, но сейчас у неё 9 месяцев чистоты: в выпуске она расскажет, что ей помогает, а что очень сильно тормозит.

Удобные тайм-коды для навигации:
1:12 Почему в моей тусе нет мышей? Потому что мы коты
2:47 Почему котики катализаторы одиночества Писи
3:56 Как провести трансформацию из нарко в хэлси блогера
7:37 Про личное дно
8:50 Как такому же зависимому понять, когда начинать закругляться с нарко
12:08 Почему Писе помогает работа с психологом
14:57 Первый опыт психоделики четырнадцати летней Писи
17:16 Пися первый раз пробует мефедрон
21:10 Пися первый раз закидывает экстази
23:25 Пися подсчитывает срок, когда у неё развилась зависимость
24:48 Пися делит жизнь на до и после: что же это за событие
34:54 Пися про свою домашнюю группу
37:06 За какое время заживают руки после инъекций
40:01 Пися о ценности своей семьи

Сервисы и способы самопомощи зависимого, о которых мы говорили в записи. Внутри нет никакой рекламы + в самом низу сделали удобный тайм-код:
Sponsor app- Приложение на iOS/Android для помощи зависимым. Кроме чата поддержки внутри есть все инструменты для начала здоровой жизни: медитации, дневник чувств, задания. Здесь работаю и я @sstolica.
https://mysponsor.ru

Фонд имени Андрея Рылькова (ФАР) - прекрасные люди, которые помогают людям употребляющим наркотики везде, даже на улице.
https://rylkov-fond.org

Горячая линия Анонимных Наркоманов:
+7 (495) 505-33-96

Сайт с расписанием групп самопомощи по всему миру + скайп, зум:
https://na-tranzit.org

Smart recovery - программа умного восстановления для зависимых и других психологических расстройств.
+7(917)548-98-01 (Слава)

Чат в Вотсапе «Мои высказывания по-дню» - сюда можно записать аудио со своими переживаниями, мыслями, страхами 24/7.
https://chat.whatsapp.com/JrUtz3SIAn6IzGzt3INtW9

Если вы решились взять собаку, то вот пара замечательных приютов:
https://instagram.com/priyutsobak?igshid=hhasen0d73cs
https://instagram.com/vyberimenya?igshid=hc3ydktdfqzh

Чтобы легко ориентироваться в подкасте мы сделали тайм-код:
7:45 - Какие принципы помогут мне сегодня начать меняться. Рассказываем как буквально применить их сегодня в своей жизни.
14:21 - Разговариваем про реабилитации. Какие формы бывают, какие хорошие, а какие нет. В конце обсуждения находим способ выбрать реабилитацию, в которую захочется самому:))
25:19 - Размышляем над тем, как человеку решить проблему зависимости в одиночку, и почему лучше поискать соратников и друзей.
27:19 - Что такое абстиненция? Есть трактовка, которая удивила даже консультанта.
28:15 - Разговариваем о силе привычки. Как отказываться от вредных, подбирать полезные и при этом оставаться счастливым.
29:47 - О сухом срыве. Рассказываем единственно разрешенный способ употребить.
30:49 - Глеб называет топ приёмов самопомощи, которыми пользуется сам и которые можно использовать тебе уже сегодня вечером.
31:20 - Способ первый: верни себе свои здоровые увлечения.
33:59 - Способ второй: найди доверительное лицо или собери группу поддержки.
39:17 - Третий способ: найди плюсы. Ребята объясняют как применить этот способ буквально.
41:48 - Как вести личную динамику. Почему полезно спустя такой долгий срок снова взять ручку в руки и начать писать.