519本のエピソード
マインドフルネス瞑想ガイド MEDITERRACE
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- 教育
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4.4 • 473件の評価
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MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏
このチャンネルでは・・・
🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】
🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】
🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】
🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】
🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】
🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】
🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！
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【解説】人から批判や思いで攻撃をされている時、その対処法 人間関係 自分を守る 心理学 マインドフルネス瞑想ガイド
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また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。
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【解説】いつも希望溢れるマインドで過ごすことの大切さ 人生変わる 引き寄せの法則 マインドフルネス瞑想ガイド
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【誘導瞑想】毎日できる 希望を描く瞑想 ポジティブ 潜在意識 マインドフルネス瞑想ガイド
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ベストセラー【本要約】『心の休ませ方』加藤諦三著 うつ 心理学 精神科医 ストレスを減らす
このエピソードは、『心の休ませ方』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。
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【プチお知らせ＆解説】最近、眠くないですか？ 眠い時の前兆とは？ 春 変わり目 心地よく過ごすヒント
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【誘導瞑想】あなたの望む未来を引き寄せる瞑想 願望実現 潜在意識 引き寄せの法則 マインドフルネス瞑想ガイド
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カスタマーレビュー
癒されます。
定番の番組として拝聴させて頂いてます。為になるお話からヒーリングとしても、特に寝る前に聴かせて頂いてます。声や話し方、話すスピードなど心地が良いのでいつの間にか寝れます(良い意味で)。寝る前にリラックスしたい時良い。散歩や歩いて移動する時にも聞きますが、最近は寝る前が定番です。
豊かな気持ちになれる
心がざわついている時にも、こちらを聴かせていただくと落ち着いていい気分になれます。自分のことを受け入れていけるような気がして、豊かで満ち足りた気持ちになってきます。時々配信されるトークもとても楽しいです！いつも素晴らしい配信をありがとうございます。
最高！
疲れがとれるし、リラックスできます。すごく心地よいです。