363本のエピソード
こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ あぴちゃん@メンタルコーチ
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5.0 • 1件の評価
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自分の持ってるパワーを最大限に発揮するメンタルづくり発信中‼︎
22年間のアスリートとして、本気で競技と自分と向き合う中で、メンタル面がいかに大切か痛感しました。
その経験を経て、現在はメンタルコーチとして、「他の何者かになるのではなく、自分自身であり続け、やりたいことへ100%のエネルギーを注ぐ」サポートをしています‼︎
結果や数字など、目に見えるもので自分の価値を測るのではなく、自分自身でいること自体に価値があることを知ってほしい。
自分のことが大好きな自分になる。自分の内なるパワーを最大限に引き出すメンタルコーチングをしています🌿
相談したいことがある方はライン公式からメッセージください👐
私のコーチングはアスリートでも、アスリートじゃなくても、受けることができます♪
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361.【祝！3周年】この世から理不尽を無くしたい
リスナーさんのおかげで、このPodcastが3周年を迎えました！3年間コーチング をやってきて、今行き着いた私の目標や自分自身であり続ける意味についてお話ししています。
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360.【質問】客観的に自分を見るにはどうしたらいいか？
客観的に自分を見るにはどうしたらいいか？質問をいただいたので、お答えしました。
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359.自分だけのお金と時間の価値観を守る
あなたは何にお金を使って、何に時間を使いますか？それに価値があるという自信はありますか？その価値を証明する必要はありませんが、守るために明確にしておくと良いお話し。
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358.できない＝？
できないという言葉にどんなイメージを持ってますか？また、自分が間違っていたと認めることはできますか？認められないとしたなら何が邪魔していますか？今回はできないを認めることで世界の見え方が変わるお話。
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357.変わるって生きてるってこと
移りゆく木々を見て、感じた何気ない会話から生まれた発見。みなさんは生きてますか？
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356.自制心の消耗
自分の感情や行動をコントロールする力、自制心は無限に湧き出るものではなく、枯渇していく。自制心のメーターに気付けば、イライラが募る前に、心の余裕を取り戻せるお話。
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